2、發(fā)球時的規(guī)定
發(fā)球員在整個發(fā)球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。
3、發(fā)球員的位置
(1)每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應換到左區(qū)發(fā)球。
(2)發(fā)出的球應從網(wǎng)上越過，落到對角的對方發(fā)球區(qū)內，或其周圍的線上。
4、發(fā)球失誤
未擊中球，發(fā)出的球，在落地前觸及固定物(球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應在原發(fā)位置上進行第二次發(fā)球。
5、發(fā)球無效
發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對方發(fā)球區(qū)內，接球員未作好接球準備，均應重發(fā)球。
6、交換發(fā)球
第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結束。
經(jīng)常打網(wǎng)球的好處
網(wǎng)球是項能讓人上癮的娛樂活動，長期打網(wǎng)球不僅能鍛煉身體，還能提高交友能力。在我們生活中，有很多豐富的娛樂活動和健身運動，而很很多人卻常常抱怨沒什么可玩。社會上的娛樂項目總是一陣一陣的，唱歌、保齡球、泡吧、射箭、攀巖等，此起彼伏，還真沒有哪樣娛樂是長盛不衰的，說穿了，我們都市人太喜新厭舊。
網(wǎng)球跟這些娛樂或健身運動是不一樣的，只要仔細觀察，我們就能發(fā)現(xiàn)，雖然網(wǎng)球在國內并不是非常時尚、潮流的運動，但其上升的勢頭是逐年遞增的，2000年統(tǒng)計資料，上海家庭娛樂支出中網(wǎng)球排在14位，而、2001年是11位，由這個穩(wěn)步上升的勢頭可以發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球逐漸成為業(yè)余休閑方式的主流。在國外，網(wǎng)球是第二大運動，比起第一運動足球，網(wǎng)球使人們更方便參與其中。
網(wǎng)球是項有氧和無氧交替的運動，是一項非常好的健身運動，所以經(jīng)常打網(wǎng)球的效果是很好的，堅持打網(wǎng)球可以大程度的鍛煉我們的身體的人得到不同層面的滿足：希望健身的可以通過打網(wǎng)球得到全身協(xié)調的鍛煉，打完后洗把澡，一天工作的疲勞盡消，隨之而來的是食欲還有睡欲;希望減肥塑身KEEP、FIT的，網(wǎng)球運動足以消耗你身上多余的脂肪，并且使體形趨于完美，實驗證明，開始打網(wǎng)球后2個月，體重都有大幅度的降低，然后會緩慢減磅，直到均衡，所以網(wǎng)球是不費力的減肥方式。
網(wǎng)球運動比較直觀的好處有，網(wǎng)球男女皆宜;網(wǎng)球是隔網(wǎng)運動，沒有身體接觸，所以不容易受傷;網(wǎng)球是項高雅運動，穿著漂亮的球衣到戶外揮灑本身就是享受;網(wǎng)球的競技性令人難以割舍等。我們這些打球較久的人親身的感受是，一個星期不打球手癢，兩個星期不打球幾乎要抓狂，還有，從沒有個打球超過兩年的愛好者中途自行放棄的。
國外有比較科學對此的分析是：同樣的無氧運動和類似的肌肉群使用，使得網(wǎng)球在抽球扣殺的過程和看到結果時，生理和心理會產(chǎn)生很大的愉悅感。
結語：看到這里，大家對網(wǎng)球比賽是不是有了更多的了解，網(wǎng)球運動離我們并不遙遠，只要通過網(wǎng)球比賽，堅持練習，就能很好的提高我們打網(wǎng)球的水平。希望上文的介紹能夠幫助到大家，小編也希望大家能堅持打網(wǎng)球。
