網(wǎng)球場(chǎng)地 你知道網(wǎng)球場(chǎng)的地面材料有幾種嗎(2)

　　五、土場(chǎng)

　　廣義來講包括真正的沙土場(chǎng)地和用類似材料做成的場(chǎng)地以及合成場(chǎng)地。正確的叫法應(yīng)該是軟性場(chǎng)地。雖然建造維護(hù)費(fèi)用相當(dāng)昂貴，不過柔軟的腳下感覺和隨之而來的對(duì)球員的保護(hù)，使得這種場(chǎng)地近來重新為人青睞。早的土場(chǎng)就是用沙土做成。造價(jià)低廉，且有土地的舒適?，F(xiàn)在在拉美等欠發(fā)達(dá)地區(qū)還被廣為建造。不過天然土地的排水是一個(gè)大問題。到本世紀(jì)初，歐洲人發(fā)明了快干場(chǎng)地，即在場(chǎng)地表面鋪上一層碎磚末或火山灰等物，這樣水就會(huì)很快滲下，地表干燥的速度就快了很多。在相對(duì)干燥的南歐，表面覆蓋物的厚度也就相對(duì)薄些。

　　大洋對(duì)岸，美國人發(fā)明了綠土場(chǎng)，即把本土產(chǎn)天然的綠石塊粉碎鋪在場(chǎng)地表面，而不像歐洲那樣用磚末。這兩種場(chǎng)地就是現(xiàn)在所謂的土場(chǎng)。在降雨多或地下滲水條件不好的地區(qū)，排水可以修建地下排水系統(tǒng)解決;在干燥地區(qū)，相反的就要修建地下的灌溉系統(tǒng)。

　　第三種“土場(chǎng)”就是塑膠場(chǎng)地，這是用合成材料代替天然材料鋪設(shè)場(chǎng)地表面。造價(jià)雖高，但維護(hù)費(fèi)用極低，不用考慮排水的問題。且地表的粗糙度可以通過增加減少橡膠顆粒來實(shí)現(xiàn)，顏色也有多種選擇。這種場(chǎng)地速度并不很快，速度有表層的厚度和粗糙度決定，既適合上網(wǎng)也適合底線型打法。

　　網(wǎng)球肘的注意事項(xiàng)

　　相信大家對(duì)“網(wǎng)球肘”并不陌生，一般多發(fā)于喜愛網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的朋友，如果打球姿勢(shì)不正確，患有網(wǎng)球肘的機(jī)率會(huì)更大。網(wǎng)球肘的主要表現(xiàn)就是手臂酸痛，不能屈曲，手不能提重物。輕癥患者多數(shù)將這種不適歸結(jié)為運(yùn)動(dòng)過度，而需要就醫(yī)的患者，將有機(jī)會(huì)了解到，“網(wǎng)球肘”的學(xué)名為“肱骨外上髁炎”，自己的肘部功能障礙是由肱骨外上髁部的炎癥造成的。

　　當(dāng)你兩上肢下垂站立，手掌向前時(shí)，肘關(guān)節(jié)(俗稱臂彎)上外方有一個(gè)骨質(zhì)突起，醫(yī)學(xué)上稱為肱骨外上髁。前臂許多肌肉借肌腱附著于此。當(dāng)腕部用力這多、過久或過猛，就會(huì)使這一束肌群因過度的牽拉活動(dòng)而產(chǎn)生局部無菌性慢性炎癥，醫(yī)學(xué)上稱為肱骨外上髁炎。因好發(fā)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，故又稱“網(wǎng)球肘”。其治療方法有局封、理療、按摩、針灸等，也可外涂藥物或口服止痛藥，其中以局封見效快。

　　看到這里大家是不是以為網(wǎng)球肘只發(fā)于喜愛打網(wǎng)球的朋友們?其實(shí)不然，網(wǎng)球肘并不局限于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)者，這種病還多見于一些手工工作者，像打字員、木匠、泥水匠、鉗工等都很有可能患上網(wǎng)球肘，除了這些職業(yè)，家庭主婦也很容易患上網(wǎng)球肘，如果大量洗衣刷被，或打毛衣的時(shí)間過長，也可能患上此病。

　　對(duì)于這些因勞動(dòng)姿勢(shì)和習(xí)慣造成的網(wǎng)球肘患者，病狀容易復(fù)發(fā)，建議您今后無論是從事家務(wù)勞動(dòng)還是在工作中，伸肘(即伸直上肢)和伸腕不要用力過猛，屈肘、屈腕時(shí)也要盡量緩和些，連續(xù)工作的時(shí)間不要太長，適當(dāng)休息，這樣可以預(yù)防復(fù)發(fā)。

　　除了上面介紹的方法，經(jīng)常網(wǎng)球的朋友HIA可以通過一些預(yù)防措施來降低網(wǎng)球肘的發(fā)病機(jī)會(huì)。比如降低線的張力(緊度)，這樣做的目的是為了讓球拍的線更松一點(diǎn)，較松的球線能提供更大的線床效應(yīng)，傳遞震蕩性較低，亦可提供更大的威力。

　　選擇拍面較大的球拍。因?yàn)榕拿娲蟮那蚺奶饏^(qū)也較大，球員較不會(huì)打到非甜區(qū)，所以震動(dòng)的機(jī)會(huì)就較小，也較不會(huì)患上網(wǎng)球肘。

　　檢查球拍的握把尺寸。如果球拍的握把太小，當(dāng)球未打到甜區(qū)時(shí)，球拍的扭力就較大，對(duì)手臂的傷害也愈大。握把太大則手常抓不牢球拍，容易疲勞，球拍也容易脫落。正確的球拍握把應(yīng)是：手指與手掌間的縫隙剛好能放下另一手的食指。

　　注意擊球姿勢(shì)是否正確。許多專家都忠告球拍不正確的擊球姿勢(shì)是造成網(wǎng)球肘的主因。例如：在身后才擊球，或當(dāng)打反手拍肘以手帶動(dòng)球拍擊球，而不是轉(zhuǎn)動(dòng)全身以手臂擊球。

　　檢查球拍。每位球員對(duì)某些球拍的特性或許有不適的情況。如果您感覺球拍的硬度困擾您的手臂，那您應(yīng)試試有彈性的球拍。

　　結(jié)語：上面就是小編給大家介紹的關(guān)于網(wǎng)球場(chǎng)地面材料的相關(guān)知識(shí)，網(wǎng)球場(chǎng)地面材料有許多，喜歡打網(wǎng)球的朋友可以嘗試一下這些不同材質(zhì)的網(wǎng)球場(chǎng)地哦!希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。