如今網(wǎng)球運動越來越流行了,許多人都喜歡打網(wǎng)球,想要成為網(wǎng)球高手,還是需要我們多加努力的。網(wǎng)球運動比較激烈,因此我們應(yīng)該了解一些網(wǎng)球運動損傷,避免這些安全打網(wǎng)球。下面我們就來了解一個網(wǎng)球高手是如何煉成的吧!
一個網(wǎng)球高手是如何煉成的
一是興趣培養(yǎng)階段
一個很偶然的機會,你的朋友邀請你去打網(wǎng)球,懷著對網(wǎng)球運動的好奇你去了,發(fā)現(xiàn)你可以在朋友或是教練的簡單指導(dǎo)之后,憑自己已有的運動基礎(chǔ),和你的朋友可以打幾下,更多的是追著一個小黃球滿場跑,你覺得有點意思,第二天還想打。
幾個月后,你逐漸從僅要將球擊過網(wǎng)發(fā)展到可以攻一下,興趣也逐漸有了,這時你就完成了興趣培養(yǎng)階段。其實這時如果不是機緣巧合,你可能就與網(wǎng)球無緣。首先,你的朋友也是初學(xué)者或是熱心助人的網(wǎng)球愛好者,否則你們就打不起來,你也會沒有興趣。
其次,你第一次打球后就產(chǎn)生了一定的興趣,且在隨后的幾天里,你有打球的機會,使興趣得以保持?;仡欉@一階段,你發(fā)現(xiàn)那時根本不會打球,對于會打球的人來說,你的技術(shù)還不是技術(shù)。
你如果在這一階段,那么你一定要記住打網(wǎng)球是需要有濃厚的興趣,保持興趣重要,這樣才能堅持打網(wǎng)球,一定要堅持打,不要怕人家笑話,會打球的人絕不會笑話你,因為每個人都經(jīng)歷過這個過程。另外,找一個教練,讓他在技術(shù)上給你必要的支持,預(yù)防運動損傷的出現(xiàn)。
二是飛速進步階段
在掌握了一定的基礎(chǔ)技術(shù)和擊球原理后,隨著球性的熟練,隨著練習(xí)頻率的增加,你會發(fā)現(xiàn)在其后的一年左右時間里,你進步飛快,和一些長期打球的人也能偶爾對攻幾下,有些回球也會讓對方目瞪口呆,這時你對上旋轉(zhuǎn)球,切削下旋等一些常用球正在學(xué)習(xí)中,你可能成為球迷。