三是自滿階段
經過近兩年苦練，你的網球可能打得不錯了，這是你堅持打網球的成果，堅持不懈才有收獲，相信這是的你也小有名氣了，經常和外界的愛好者打球，自我感覺有了一定的水平，覺得自己是高手，技術評定為4、0，就是看高手的比賽時，也覺得差不多，有時覺得他們打不上的球你也能打上。這個階段有長有短，就看你的機遇，這是一個初步打基礎的階段。
四是自我認識階段
隨著你球友范圍的擴大，你發(fā)現其實你的技術還差得很遠，和高手打球時，你根本找不到球，6：0、6：1、6：2比比皆是，這是你開始為你在技術方面尋找合理的位置。你會發(fā)現，你盡管各種技術都會一點，可是不精，對技術細節(jié)依然存在眾多不解之處。這時你如果遇到一個真正的高手，他會告訴你你的基本功還太差，沒有形成動力定型。
五是刻苦訓練階段
當你發(fā)現你的技術差距主要是基本功差后，你開始找志同道合的球友苦練基本功，并更注重技術細節(jié)，這時練基本功是比較辛苦的，面臨著重新糾正動作，枯燥地練一個技術，但是這是走出菜鳥的唯一出路，必須堅持。
六是脫胎換骨階段
隨著你對網球的熱愛，逐漸形成了動力定型，你打網球的技術已經非常好了，這時你需要沉淀一下。你對網球的理解的已經相當深了，這時你的理論水平也會大幅提高，你會感覺到網球蘊含著許多道理，可以說博大精深，完全可以用“深奧”來概括，這時你學會謙虛謹慎、初步學會評價他人技術的高低，這算踏入正途。
網球運動受傷處理
網球運動因為沒有身體接觸，受到的傷害程度也許不如足球、籃球等那么嚴重，但無論是小得不起眼卻很麻煩的水泡還是需要人長時間照料的嚴重扭傷，任何疼痛都是重要的征兆，切不可疏忽大意。
1、擦傷
擦傷可能是你常遇到的傷害，擦傷只是皮膚表層擦破，可用消毒水清潔患部，再以無粘性的繃帶包扎即可。
2、水泡
皮膚下面長出的淤水小水泡，是因濕氣、壓力和摩擦力所造成的?可以戴上絨布腕帶，或在球拍柄上拍粉?這樣可以避免手心流汗。
3、扭傷
網球運動有時需要做大幅度的動作，這可能會導致關節(jié)受傷。一般而言，當關節(jié)受到壓力作用時會產生扭傷，但如果其力度超過關節(jié)移動范圍時還會傷及韌帶。
結語：相信大家只要堅持上面介紹的六點，很快就能煉成網球高手了。以上就是關于如何煉成網球高手的全部介紹了。打網球其實非常簡單，并沒有大家想象的那么難，只要掌握正確的方法就可以了，希望大家能堅持打網球哦!
