在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，單打主要依靠自身的能力和技術(shù)，掌握網(wǎng)球單打技術(shù)是非常重要的，在網(wǎng)球技術(shù)中，排名在前五的技術(shù)有一發(fā)、二發(fā)、接發(fā)球、正手、反手技術(shù)，下面我們就來(lái)學(xué)習(xí)一些這些技術(shù)，并了解它們的重要性吧!
單打中重要的五個(gè)技術(shù)排名
排名第一：二發(fā)
網(wǎng)球單打里重要的技術(shù)：二發(fā)!幾個(gè)要點(diǎn)來(lái)解釋二發(fā)，以及為什么你一定要有好的二發(fā)、同時(shí)不斷嘗試提高它。
首先，很明顯，你的二發(fā)不是一發(fā)!這意味著二發(fā)要有更多的旋轉(zhuǎn)來(lái)加強(qiáng)容錯(cuò)性。但更重要的一點(diǎn)是，我們經(jīng)常能對(duì)自己的一發(fā)信心滿滿，而正好相反的是在二發(fā)卻絲毫沒(méi)有自信：很多業(yè)余選手的二發(fā)只求把球彈進(jìn)發(fā)球區(qū)里。我認(rèn)為在二發(fā)上極其重要的是我們的二發(fā)至少要好到依然讓自己有自信、哪怕它的球速?zèng)]有自己的一發(fā)快。
一般來(lái)說(shuō)，在一場(chǎng)職業(yè)賽中重要的就是二發(fā)得分率，這點(diǎn)經(jīng)?？幢荣惖呐笥丫椭懒恕．?dāng)分析師調(diào)出一場(chǎng)比賽后的所有數(shù)據(jù)時(shí)，我第一眼總是先看二發(fā)得分率，而且在大多數(shù)情況能不看比分以二發(fā)得分率來(lái)預(yù)測(cè)贏家。如果一個(gè)球員能贏57%這個(gè)分水嶺或以上的二發(fā)發(fā)球分?jǐn)?shù)，那么他是幾乎不可能輸?shù)暨@場(chǎng)比賽的。
因?yàn)檫@個(gè)數(shù)據(jù)暗示了這個(gè)球員的一發(fā)得分率肯定高得不得了，而且他幾乎不會(huì)給對(duì)手任何破發(fā)點(diǎn)的機(jī)會(huì)。而如果一個(gè)球員的二發(fā)得分率在40%或以下，結(jié)果就會(huì)像懸崖大跳水一樣。因?yàn)檫@意味著你十個(gè)二發(fā)就要丟掉六分，這意味著在自己發(fā)球局丟掉巨大的分?jǐn)?shù)。
當(dāng)我站到底線后要發(fā)的一發(fā)的時(shí)候，我總能有著爆棚的自信。但我認(rèn)為，對(duì)于大家來(lái)說(shuō)二發(fā)至少要好到能仍然讓你感覺(jué)自己是以領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)來(lái)開(kāi)始這一分的。一發(fā)上和二發(fā)上在自信心的懸崖大跳水簡(jiǎn)直是太常見(jiàn)了。所以，一定要去練習(xí)那些上旋發(fā)球側(cè)旋發(fā)球，讓你的二發(fā)仍然給自己帶來(lái)優(yōu)勢(shì)而不只是祈求對(duì)手作死失誤。在以后的真正比賽中，大家可以嘗試讓朋友或家人幫你記錄一下這些數(shù)據(jù)，我認(rèn)為你們一定會(huì)被二發(fā)得分率對(duì)終比賽結(jié)果影響之大而嚇一跳的。
有些教練會(huì)說(shuō)“你的水平只有你的二發(fā)這么高。”我要在這里再說(shuō)一遍，“ You are only as good as your second serves”。因?yàn)檫@些人明白，不管你正手反手有多好，不管你一發(fā)多快，如果你的二發(fā)是一個(gè)大弱點(diǎn)的話你會(huì)輸?shù)艉芏嗪芏啾荣悺Ｎ艺娴氖菢O少極少見(jiàn)到有人在場(chǎng)上練習(xí)二發(fā)——哪怕那些在練習(xí)發(fā)球的人總是一個(gè)接一個(gè)的暴力一發(fā)，他們只關(guān)心自己能一發(fā)多快多猛因?yàn)槟敲菜婆１旗趴岷芏?。但是如果你明白你真正的?shí)力就是你二發(fā)的扎實(shí)程度，你應(yīng)該去練習(xí)提高自己的二發(fā)。我想我說(shuō)的夠明白了，你們不僅必須要去練習(xí)自己的二發(fā)，而且要有著很清晰的目標(biāo)和專注度關(guān)于到底要怎么樣去提高。
排名第二：一發(fā)
單打里第二重要的技術(shù)是一發(fā)!如果你去問(wèn)任何職業(yè)球員尤其是男子的atp球員他們?cè)诒荣惸翘煲龅绞裁磥?lái)獲勝，“標(biāo)準(zhǔn)答案”就是“我要能夠保住發(fā)球局”。他們首先要在自己的發(fā)球局有統(tǒng)治力，才再去對(duì)手的發(fā)球局等待機(jī)會(huì)破發(fā)。如果他不能控制住自己的發(fā)球局，幾乎所有的時(shí)候都會(huì)輸球，而其中一發(fā)就是強(qiáng)力的保障。
首先，一發(fā)是完全不受任何非己因素影響的一個(gè)技術(shù)：不論對(duì)手的水平、比賽的節(jié)奏、比分等，我們總會(huì)能在比賽中一分結(jié)束后有間隔時(shí)間重新集中精力發(fā)一發(fā)。對(duì)于一發(fā)，我們必須要建立很完善的例行習(xí)慣來(lái)保證這個(gè)技術(shù)在比賽中的有效性。
再者是掌握發(fā)球的落點(diǎn)控制和精準(zhǔn)度，這點(diǎn)需要大家花費(fèi)很多的時(shí)間去練習(xí)，非常重要，但是很少有人能掌握。如果你花足夠的時(shí)間練習(xí)發(fā)球，你會(huì)發(fā)現(xiàn)用自己的一發(fā)去瞄準(zhǔn)對(duì)手的弱點(diǎn)一點(diǎn)不是難事。我站到發(fā)球的位置就里面可以決定我到底自己想要發(fā)T點(diǎn)、追身、還是外角。比起底線回合里瞄準(zhǔn)弱點(diǎn)的能力，一發(fā)給對(duì)手如此少的接發(fā)和反映時(shí)間讓它變得有效得多。
進(jìn)一步言之，我經(jīng)常能看到業(yè)余球員非常享受兩三個(gè)小時(shí)在場(chǎng)上奔跑打正手打反手大汗淋漓，卻不多見(jiàn)人拿一筐筐幾十上百球來(lái)練習(xí)發(fā)球。你或許能看到人在練習(xí)結(jié)束前練五分鐘發(fā)球，但這樣如何保障自己能有足夠球速，能控制不同旋轉(zhuǎn)，能精準(zhǔn)打擊不同落點(diǎn)的能力?我真心鼓勵(lì)各位培養(yǎng)自己要有保住發(fā)球局的決心。如果你去觀摩專業(yè)的練習(xí)，是不難見(jiàn)到他們拿上一整箱球發(fā)上大半個(gè)小時(shí)、一個(gè)小時(shí)的。
