泡溫泉 入浴泡湯須知這15個(gè)小秘訣(2)

  泡溫泉有哪些療效

  溫泉是一種自然療法,其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng),內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。但雖然溫泉對(duì)身體健康有益處,仍要注意它非治療百病,亦要小心其危險(xiǎn)性。溫泉依不同的泉質(zhì)有不同的療效但一般相信就整體而言如下。

  一、熱療效果

  擴(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán)、增加肌腱組織伸展性、解除肌肉痙攣、減輕疼痛。

  增加內(nèi)分泌,改善免疫系統(tǒng)。

  消耗熱量達(dá)到瘦身作用。

消耗熱量達(dá)到瘦身作用

  二、機(jī)械力學(xué)效應(yīng)

  阻力減輕:利用水的浮力,容易做各種復(fù)健運(yùn)動(dòng),有助改善運(yùn)動(dòng)機(jī)能。

  肌肉放松:可改善痙攣,可減輕疼痛。

  可增加內(nèi)腹壓、增加心臟容量、促進(jìn)排尿作用。

  三、溫泉的適應(yīng)癥

  關(guān)節(jié)炎:泡溫泉可以減輕疼痛,增加膠原延展性,增進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)度,增進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝,故對(duì)關(guān)節(jié)炎有療效,但要配合運(yùn)動(dòng)治療。

對(duì)關(guān)節(jié)炎有療效,但要配合運(yùn)動(dòng)治療

  神經(jīng)炎:可減輕其疼痛及鎮(zhèn)定作用。

  皮膚?。簩?duì)于皮膚角質(zhì)增厚,如雞眼、香港腳均有療效。

  痔瘡:可減癥狀,促進(jìn)肛門血液循環(huán),避免惡化。

  肥胖癥:可減輕體重,因熱療可消耗熱量達(dá)到瘦身作用。

  四、溫泉的化學(xué)特性

  溫泉中大部份的化學(xué)物質(zhì)會(huì)沉淀在皮膚上,改變皮膚酸堿度,故具有吸收、沉淀及清除的作用。

  溫泉以成份分類,可分為碳酸泉、食鹽泉硫磺泉及放射泉;而陽明山上的溫泉以硫磺泉為主;硫磺泉可使增加白血球,并可軟化皮膚角質(zhì)。

  結(jié)語:希望上文介紹的入浴訣竅15招能幫助大家更好的泡溫泉,正確的泡溫泉可以使您解除病痛,消除疲勞,煥發(fā)青春活力。泡溫泉的療效有很多,因此,大家可以多了解這些知識(shí),正確泡溫泉,希望這些知識(shí)能夠幫助到大家哦!

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