“武術(shù)散打”其意思就是散打是武術(shù)的一個(gè)部分,武術(shù)包括散打。即是兩個(gè)人按照散打規(guī)則,運(yùn)用到武術(shù)中的一些防守攻擊的技巧去支付對(duì)手的一個(gè)武術(shù)項(xiàng)目。那么散打技巧都有哪些呢?下面為大家介紹散打的一些知識(shí)。
武術(shù)散打分為兩種類(lèi)型,一是現(xiàn)在散打,而是古代散打。后者古代沒(méi)有限制性,所以殺傷性很強(qiáng)。
主要的技法為打、踢、拿、跌、摔等其中還有肘膝等技法,在格斗中講究出其不意,不講究花法只講究打贏實(shí)用。
現(xiàn)代散打就是常見(jiàn)的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結(jié)合的攻防技術(shù)。
散打并沒(méi)有武術(shù)的基本套路,只是單個(gè)招式,你可以進(jìn)行組合,或者輪換招式的形式來(lái)對(duì)抗敵人的招數(shù)。
1、散打八要訣----快
快,是指完成動(dòng)作快,拳諺說(shuō)“快打慢”“拳似流星”“發(fā)腿如射箭”,只有快速地出擊,才能達(dá)到“先發(fā)先中”和“后發(fā)先中”的打擊效果??毂憩F(xiàn)在動(dòng)作快反、應(yīng)快和移位快三個(gè)方面。
1.動(dòng)作快
即動(dòng)作從開(kāi)始啟動(dòng)到擊中目標(biāo),盡量在短的時(shí)間內(nèi)完成。在使用拳法、腿法、摔法和各種組合連招時(shí),在保證質(zhì)量的情況下,完成動(dòng)作的速度與轉(zhuǎn)換動(dòng)作的速率要快。
2.反應(yīng)快
即從觀察、判斷到操作動(dòng)作,思維迅速敏捷。主動(dòng)進(jìn)攻時(shí)云彩尋找戰(zhàn)機(jī),制造戰(zhàn)機(jī),利用時(shí)間空當(dāng)、動(dòng)作空當(dāng)快速出擊。防守反擊時(shí),對(duì)方欲動(dòng)就能準(zhǔn)確地知道他要發(fā)出什么動(dòng)作,從而進(jìn)行防守或防守反擊,迅速轉(zhuǎn)換戰(zhàn)機(jī)。
3.移位快
從字面上就可以理解是身體的移動(dòng)速度要快,因?yàn)樵谏⒋蜻^(guò)程中,雙方都是在不斷地攻擊和防守當(dāng)中,身體畢然的要躲閃。在移動(dòng)的過(guò)程中,你只有速度快,才能完美的躲過(guò)對(duì)手的攻擊。
2、散打八要訣----長(zhǎng)
1.長(zhǎng)是指完成進(jìn)攻動(dòng)作時(shí),要具有伸展性。一進(jìn)攻性的動(dòng)作,在重心、支點(diǎn)穩(wěn)固的前提下,需要參與活動(dòng)的各個(gè)關(guān)節(jié)盡量伸展,向前協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng),這樣既擴(kuò)大了自己火力點(diǎn)的射程范圍,又增加了對(duì)方發(fā)出動(dòng)作的難度,這就是“一寸長(zhǎng),一寸強(qiáng)”的道理。
2.在技術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中,不管是做空擊練習(xí),還是做打沙包、手靶、腳靶練習(xí),都要求放長(zhǎng)擊遠(yuǎn),形成良好的動(dòng)力定型。
3、散打八要訣----重
1.重,是完成動(dòng)作力量方面的技術(shù)要求。中國(guó)武術(shù)散打比較講究“以巧制勝”“以巧制力”,提倡技術(shù)型的打法。但是,這些和動(dòng)作需功力并不矛盾。
巧,是以整體技術(shù)運(yùn)用的能力而言;重,是對(duì)單個(gè)動(dòng)作的能力而言。
2.散打比賽實(shí)踐證明,片面追求功力,不全面掌握散打技術(shù)不行;掌握了散打技術(shù),動(dòng)作沒(méi)有功力也不行。
巧與力各有各的功能,它們不是互相對(duì)立的,而是互相統(tǒng)一的。
3.散打動(dòng)作需要力量,在技術(shù)上要求其根在腳,轉(zhuǎn)換于髖腰,達(dá)于拳腳,充分發(fā)揮自身的整體合力。
在力的表現(xiàn)形式上,要求爆發(fā)力和聚合力,力戒僵力。