詠春拳的特點(diǎn)
詠春拳是一種十分科學(xué)化和人工化的拳術(shù)。其長處在于埋身搏擊。它拳快而防守緊密,馬步靈活和上落快,攻守兼?zhèn)浼笆毓ネ?注重剛?cè)岵?jì),氣力消耗量少。
詠春拳就其理論、心法、手法等創(chuàng)有小念頭、尋橋和標(biāo)指等三拳套及木人椿法。更配合黏手練習(xí)以訓(xùn)練及敵橋手雙接后的感覺和反應(yīng)。詠春拳用一種叫做“寸勁”之發(fā)力方法來攻擊和防守。理論和心法方面注重中線、埋踭、朝面追形、左右兼顧、來留去送、甩手直沖等,以短距離和時(shí)間去進(jìn)攻和防守。
學(xué)習(xí)詠春拳的好處
這是專門為女孩子設(shè)計(jì)的功夫不像大開大合的長拳類對(duì)身體素質(zhì)的要求那么高,不過練習(xí)時(shí)間比較長,見效也不算特別快。你年紀(jì)還小,想要自保多看看人體生理學(xué)。只要熟知人體各個(gè)部位的弱點(diǎn),不需要很大的力量也能造成可觀的效果。
其次就是擒拿鎖技摔技關(guān)節(jié)技,這是利用人體工程學(xué)原理運(yùn)作的強(qiáng)調(diào)的不是力量是技巧,不足以傷人但是自保還是沒問題的。關(guān)鍵的是遇到別人欺負(fù)不要慌,打架多數(shù)拼的還是氣勢(shì),不是誰力氣大誰就贏。記著人有力的部位是手肘和膝蓋。
人脆弱的部位是襠部和咽喉。高端一點(diǎn)的話是脅下迷走神經(jīng)和檀中、玉枕、太陽這樣的大穴。所以學(xué)習(xí)的時(shí)候一定要保護(hù)好這些部位的。
講完套路理論，那就來講講詠春拳功力訓(xùn)練：
?、派嘲?xùn)練：磨練拳腳硬度、強(qiáng)化殺傷力及培養(yǎng)距離感。
?、颇救藰叮号囵B(yǎng)實(shí)戰(zhàn)意識(shí)、增強(qiáng)手腳協(xié)調(diào)攻防能力、大限度提升技術(shù)水平。
?、菈Π杏?xùn)練：磨練拳頭滲透力、增強(qiáng)攻擊的連貫與緊密性。
?、鹊跬葮队?xùn)練：增強(qiáng)腿部力量、強(qiáng)化平衡能力。
?、商偃κ钟?xùn)練：利用一個(gè)的藤圈來訓(xùn)練兩手的協(xié)調(diào)，也就是強(qiáng)調(diào)兩手“攻防同動(dòng) 以及兩手攻防動(dòng)作的緊密性與嚴(yán)密性。
⑹鐵臂功訓(xùn)練：如無強(qiáng)勁的臂力根本無法打出足以致命的重拳，也無法形成嚴(yán)密 的防守。
⑺內(nèi)功訓(xùn)練：鍛煉內(nèi)外合一之高度殺傷力和破壞力。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對(duì)詠春拳的學(xué)習(xí)有了一定的了解了呢，詠春拳自學(xué)想想就很牛氣的樣子，但是我們學(xué)習(xí)的時(shí)候一定要了解詠春拳自學(xué)理論，懂得學(xué)習(xí)它的思想，這樣才能更好的學(xué)習(xí)。
