黃山毛峰什么時候喝茶效果好
一般來說，作為飲料，飲茶的時間并沒有嚴格的規(guī)定，只要口渴，只要體內(nèi)需要補充水分，隨時都可以飲茶。但是，從科學(xué)的角度，從保健的角度，飲茶的時間又很有講究。
空腹飲茶，尤其是濃茶，對胃有刺激作用，飯后立即飲茶又會沖淡胃液，不利于消化。
因此，適宜的飲茶時間應(yīng)該在飯后半小時開始，沖泡一杯濃度適中的茶水，逐次沖飲，續(xù)泡2—3次后棄除茶渣。
根據(jù)各人習(xí)慣可以再新泡一杯，到午飯前半小時。
午飯后半小時再新泡一杯茶，逐次沖飲，至晚餐前半小時。
對茶敏感、飲茶后影響睡眠的人，晚間就不宜再喝茶，而對茶不敏感的人，晚飯后半小時還可以沖泡一杯茶，慢慢啜飲。
黃山毛峰茶一方面可以不斷補充水分，同時能保持體內(nèi)茶葉有效成分茶多酚、茶氨酸、茶多糖等的濃度。
可以有效地發(fā)揮茶葉解脂、降壓和防癌的作用，科學(xué)家研究表明，飲茶的抗癌作用在東方人身上表現(xiàn)得比西方人顯著。
東方人喜歡一杯茶多次泡，慢慢飲，使體內(nèi)茶有效成分始終保持有效濃度。
因此，我們提倡，全天飲茶，濃度適中，餐后半小時起，多次慢飲。
一般來說，綠茶、紅茶、花茶等細嫩茶葉，一天飲用量6—12克，根據(jù)各人身體狀況和習(xí)慣分2—4次沖泡。
烏龍茶、普洱茶一天飲用量12—20克，分2—3次沖泡。
黃山毛峰什么時候喝茶效果好?好在餐后的一兩個小時后喝茶比較好，千萬不能夠空腹飲茶，會對胃有刺激作用。
在這一天三餐中喝茶要選擇在餐后至少過半個小時再喝會比較好。
