毛峰茶的功效與作用 毛峰茶的9大神奇功效(13)

  黃山毛峰什么時候喝茶效果好

  一般來說,作為飲料,飲茶的時間并沒有嚴格的規(guī)定,只要口渴,只要體內(nèi)需要補充水分,隨時都可以飲茶。但是,從科學(xué)的角度,從保健的角度,飲茶的時間又很有講究。

  空腹飲茶,尤其是濃茶,對胃有刺激作用,飯后立即飲茶又會沖淡胃液,不利于消化。

  因此,適宜的飲茶時間應(yīng)該在飯后半小時開始,沖泡一杯濃度適中的茶水,逐次沖飲,續(xù)泡2—3次后棄除茶渣。

  根據(jù)各人習(xí)慣可以再新泡一杯,到午飯前半小時。

  午飯后半小時再新泡一杯茶,逐次沖飲,至晚餐前半小時。

  對茶敏感、飲茶后影響睡眠的人,晚間就不宜再喝茶,而對茶不敏感的人,晚飯后半小時還可以沖泡一杯茶,慢慢啜飲。

  黃山毛峰茶一方面可以不斷補充水分,同時能保持體內(nèi)茶葉有效成分茶多酚、茶氨酸、茶多糖等的濃度。

  可以有效地發(fā)揮茶葉解脂、降壓和防癌的作用,科學(xué)家研究表明,飲茶的抗癌作用在東方人身上表現(xiàn)得比西方人顯著。

  東方人喜歡一杯茶多次泡,慢慢飲,使體內(nèi)茶有效成分始終保持有效濃度。

  因此,我們提倡,全天飲茶,濃度適中,餐后半小時起,多次慢飲。

  一般來說,綠茶、紅茶、花茶等細嫩茶葉,一天飲用量6—12克,根據(jù)各人身體狀況和習(xí)慣分2—4次沖泡。

  烏龍茶、普洱茶一天飲用量12—20克,分2—3次沖泡。

  黃山毛峰什么時候喝茶效果好?好在餐后的一兩個小時后喝茶比較好,千萬不能夠空腹飲茶,會對胃有刺激作用。

  在這一天三餐中喝茶要選擇在餐后至少過半個小時再喝會比較好。

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