要堅持每天飲用山楂茶，日久天長才能達(dá)到降血脂、軟化血管的作用。專家推薦，每天使用的山楂劑量為25克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果會更好。
山楂陳皮茶
材料
炒紅棗5個，陳皮8克，山楂5個。
做法
做法一
1.紅棗泡發(fā)后洗凈，鐵鍋先燒熱，放入紅棗干炒到有點發(fā)焦，不必炒到全都成黑炭，泡的時候用手掰開。
2.陳皮和山楂用溫水洗凈，陳皮切絲，三種材料一起放進(jìn)壺里，用開水泡10分鐘即可飲用。
做法二
材料
炒陳皮、生山楂、炒山楂各九克，紅茶二克。
制作方法
將以上四味藥裝入藥袋，放進(jìn)保溫瓶里，加入八百毫升沸水，蓋緊蓋悶泡，二十分鐘后就可以飲用。
使用方法
每天一劑，每天不拘時飲用。
功效
陳皮和山楂泡水具有消食、理氣、降脂的功效。
作用分析
此方的主藥是山楂，性微溫，味酸、甘，歸肝經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)，有健脾開胃、增進(jìn)消化、行氣活血、止疼散瘀、化痰止瀉的作用，能夠治療因脾胃虛弱和食積等導(dǎo)致的消化不良、胃脹吞酸、腹脹腹?jié)M、腹疼腹瀉，及疝氣偏墜脹痛，孕婦產(chǎn)后瘀阻腹疼，皮膚瘡癢。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，山楂還具有降低血壓和血脂，使心血管擴張的功效，可以用來治療高血壓、高血脂等病。方中用生山楂，可以活血化瘀;用炒山楂，可以消食止瀉。
提醒：實熱證及潰瘍病病人不宜飲用。
