滇紅茶還是極佳的運(yùn)動(dòng)飲料，除了可消暑解渴及補(bǔ)充水分外若在進(jìn)行需要體力及持久力的運(yùn)動(dòng)(如馬拉松賽跑)前喝。
因?yàn)椴柚械目Х葔A具有提神作用，又能在運(yùn)動(dòng)進(jìn)行中促成身體先燃燒脂肪供應(yīng)熱能而保留肝醋，所以讓人更具持久力。
滇紅茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分。
具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對(duì)防治心血管疾病十分有利。
滇紅茶中含有氟、滇紅茶多酚等成分，飲滇紅茶能防齲固齒。
滇紅茶中維生素A、維生素E含量豐富，并含有多種抗癌防衰的微量元素。
它是天然的健美飲料，有助于保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預(yù)防腫瘤。
滇紅茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強(qiáng)免疫、消除疲勞等作用。
暖胃養(yǎng)胃：由于滇紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵過(guò)程的，那么會(huì)減少對(duì)胃部刺激，并且所含物質(zhì)特易被人體消化，因此滇紅茶不僅不會(huì)傷害到胃部，還能起到暖胃養(yǎng)胃的功效。
生津清熱：在天氣炎熱的季節(jié)時(shí)，滇紅茶可以起到止渴消暑的功效，這是因?yàn)椴柚兴奈镔|(zhì)能夠刺激到唾液分泌，從而產(chǎn)生清涼感，那么也會(huì)在此時(shí)調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞，幫助人體維持更充分的體力。
消炎殺菌：在滇紅茶中所含的多酚類物質(zhì)能夠起到消炎的效果，因此對(duì)于細(xì)菌性痢疾患者以及中毒的人群可以適當(dāng)喝一些滇紅茶，能夠起到一定的幫助。
減肥效果：滇紅茶是許多女性的熱愛，因?yàn)樗兄谙抵?，能夠起到減肥的功效。
一般對(duì)糖尿病以及腎病患者也是不錯(cuò)的選擇，由于滇紅茶能夠刺激胰島素，然后降低血糖和血脂。
泡滇紅的3個(gè)要點(diǎn)
一、用量(4~5克)。
二、泡10泡以上 [水溫80-83度]，注意水溫是要把水先燒開，再放置幾分鐘，稍微降溫就行了。不要加冷水或者水不開就拿來(lái)用。
三、出湯要快1~3泡都是1秒出湯，第一泡是洗茶，第4泡開始延長(zhǎng)到3秒，5秒，8秒這樣遞增出湯之后不要蓋蓋。
結(jié)語(yǔ)：看完本文相信大家對(duì)滇紅茶的功效和滇紅茶的泡法要點(diǎn)都有了一定了解和認(rèn)識(shí)，其實(shí)滇紅茶有很多的功效，對(duì)女性還有減肥的作用，滇紅茶含有很多的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且對(duì)降血脂血壓都有一定的效果，大家平時(shí)可以喝點(diǎn)滇紅茶有益身心。
