立夏也已經(jīng)過去了，夏季已經(jīng)來到了我們的身邊，天氣也開始慢慢的炎熱起來，很多人也是出現(xiàn)一些不適的情況，那么該如何做好這個夏天呢?下面小編就給大家推薦7款養(yǎng)心茶，讓你在這樣夏季清涼起來。
在夏季很多人容易出現(xiàn)食欲不振的情況，那么這時候喝茶就是好的選擇了，茶的種類有很多，不同的茶不同的養(yǎng)生功效，不信你就試試吧!
夏季降脂茶
材料：炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。
做法：將藥一起放在鍋中，用水煮30分鐘后，去掉藥渣，用壺裝起，用作茶和，一天3到5次。
功效：預(yù)防心臟血管疾病，幫助體內(nèi)脂肪代謝，減少脂肪的堆積，增加心臟抗壓性。
寧心安神茶
材料：茯苓10克、遠志10克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。
做法：將藥一起放在鍋中，用水煮30分鐘后，去掉藥渣，用壺裝起，用作茶和，一天3到5次。
功效：適用于工作忙碌或?qū)W業(yè)壓力較大的人群，能有效幫助舒緩壓力，安心凝神。
麥冬滋陰茶
材料：麥冬5錢，五味子1錢、百合、枸杞各3錢。
做法：將藥材洗干凈后裝進較大的茶壺中，加開水沖泡，代以茶飲，每天數(shù)次。
功效：收斂元氣，寧神安心，滋陰護肝，能治療口干，心慌等癥狀。
丹參活血茶
材料：桂枝2錢，何首烏3錢，玉竹5錢，丹參1錢，川七1錢。
做法：將藥材加3碗水放進鍋里共煮，3碗水煮成1碗水，溫服，三天一次。
