柚子茶的喝法 常吃它竟能有效預(yù)防貧血

  柚子這種水果含有人體所需的多種維生素,常吃柚子的好處也是相當(dāng)多的。柚子茶的喝法相信大家都有所耳聞,非常簡單,人人都能學(xué)會。想知道柚子的功效與作用以及蜂蜜柚子茶的做法嗎?那就一起來看看吧。

  方法一

  材料

  柚子一個,蜂蜜500g,冰糖100g,鹽1勺,清水適量。

冰糖100g,鹽1勺,清水適量

  步驟

  1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈;削下柚子皮,這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在。

  2、剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細(xì)1毫米左右的細(xì)絲,越細(xì)越好;把切好的柚子皮,放到鹽水里腌1小時。

  3、把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分鐘,變軟脫去苦味。

  4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1個小時,熬至黏稠,柚皮金黃透亮即就可以了,注意熬的時候要經(jīng)常攪拌,以免粘鍋。

  5、等放涼后,加入蜂蜜,攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了,裝入密封罐放在冷藏室存放,喝的時候用溫水沖一下即可。

  小貼士

  柚子好選擇胡柚,它雖然個小,但表皮色澤金黃,果肉鮮嫩,是柚子中Vc含量高的。

  方法二

  材料

  柚子1只,檸檬1只,冰糖250克,蜂蜜250克。

  步驟

  1、用鹽在柚子表面細(xì)細(xì)揉搓5分鐘,去除柚子表面的果蠟。溫水洗去柚子表面鹽份。把柚子黃色的外皮薄薄地削下來,不要白色部分。

  2、泡在淡鹽水里8小時以上(中間好換兩次水),去除苦味。把柚子果肉掰成小小塊兒,檸檬切小塊兒。全部用粉碎機(jī)打成碎末。

  3、柚子皮切細(xì)細(xì)的絲,有多細(xì)切多細(xì)。把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中(不能是鐵鍋)、加入冰糖,大火煮開后改小火熬煮,期間用木勺不時攪動,以免粘鍋。

  4、40分鐘后, 看鍋內(nèi)柚子醬變粘稠,骨嘟大泡,用勺子劃過時果肉不立即合攏, 即可關(guān)火待涼。

  5、待柚子茶變溫以后,倒入蜂蜜拌均勻,放在干凈無水無油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了。

  方法三

  材料

  葡萄柚2個、鹽1小匙、糖2大匙、蜂蜜1瓶。 

  做法

  1.葡萄柚去皮、內(nèi)皮及白莖,只保留果粒。

  2.依次放入糖、鹽;然后用大勺充分?jǐn)D壓果肉,使之完全出水后腌制20分鐘。

  3.開火,把腌好的葡萄柚倒入小鍋內(nèi)進(jìn)行熬制;期間不斷的攪拌;待水份熬成粘稠狀時,關(guān)火。

  4.待完全涼透后,倒入10-30g積安堂洋的花蜂蜜,如果喜歡甜的可以多放些蜂蜜,充分?jǐn)噭蚣纯桑嵝岩幌潞糜醚蠡被ǚ涿?,味道比較清香,如果用的是別的花蜂蜜,味道較差,也不要購買香精加工的蜂蜜。

  方法四

  用料

  柚子1個,冰糖200克,蜂蜜50克,食鹽5克。

柚子的功效與作用 柚子茶的做法 柚子茶的喝法 
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