誤區(qū)之二：飯后一支煙，賽過活神仙
對吸煙者來說更是一種非常有害的誤導(dǎo)。飯后，血液循環(huán)量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處于興奮狀態(tài)，腦袋飄飄然，就如同“煙民”們描述“神仙”一樣的感覺。
實(shí)際上，飯后吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大。因?yàn)轱埡笕梭w熱量大增，這時(shí)吸煙會使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養(yǎng)吸收。
同時(shí)還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。
而且身體在對食物積極消化，吸收的同時(shí)，對香煙煙霧的吸收能力也增強(qiáng)，吸進(jìn)的有害物質(zhì)也增加。所以，可以這樣說：飯后吸煙，禍害無邊。
吸煙的時(shí)間其實(shí)很重要，我們不能夠在錯誤的時(shí)間去吸煙，而且吸煙這件事情本身就不好，我們很多人好是能夠戒煙，如果嘗試了很多次但是仍舊戒不掉的話，那么好是少吸一點(diǎn)并且要在正確的時(shí)間去吸。
1、致月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)不調(diào)是幾乎所有女性都碰到過的問題，不過，在引起月經(jīng)不調(diào)的原因當(dāng)中，吸煙卻是不為人知的一個(gè)誘因。
而這其中的原因是很顯而易見的，香煙中的尼古丁一旦進(jìn)入女性體內(nèi)，會直接降低女性性激素的分泌量，從而引起月經(jīng)不調(diào)。因此，為了遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)的威脅，女性朋友們一定要戒煙。
2、可引起不孕
大家可能不知道，吸煙其實(shí)也是引起不孕的罪魁禍?zhǔn)?。根?jù)相關(guān)的調(diào)查顯示，吸煙女性患上不孕癥的幾率要比健康女性高出2.7倍。
倘若夫妻雙方都有吸煙的不良嗜好，那情況將會變得更加糟糕，不但會造成卵子的受精能力下降，同時(shí)也會降低精子的活動能力。
3、孕期吸煙易流產(chǎn)
孕育生命本是一件幸福的事情，但是在生活中，由于準(zhǔn)媽媽們嗜好吸煙，甚至在孕期也不節(jié)制，從而造成了一幕幕流產(chǎn)的悲劇。
根據(jù)相關(guān)的調(diào)查分析證實(shí)，除了流產(chǎn)以外，準(zhǔn)媽媽吸煙，還很容易造成胎兒出生前后死亡，胎兒患上先天性心臟病的幾率也是相當(dāng)高的。
4、會使得哺乳期女性減少乳汁分泌
女性朋友們不但在孕期戒煙，同時(shí)在哺乳期也應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離香煙。因?yàn)?，寶寶的營養(yǎng)來源于母乳，但是媽媽平時(shí)有吸煙的習(xí)慣，就會使得母體中的尼古丁通過血液進(jìn)行乳汁當(dāng)中。而乳汁再進(jìn)入寶寶體內(nèi)，然后分離出大量的尼古丁，將會給寶寶的健康構(gòu)成極大的威脅。
5、吸煙影響子女智力及發(fā)育
孕期女性如果還不注意戒煙，將會給子女的智力以及身體帶來不同程度的影響，甚至還會引起心理，生理功能方面的障礙。
經(jīng)調(diào)查證實(shí)，女性在孕期吸煙，其子女在入學(xué)后的閱讀與運(yùn)算能力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于不吸煙的女性?？吹竭@樣的結(jié)果，孕期女性可千萬不要吸煙了。
6、易患艾滋病
說起艾滋病，相信大家都有所耳聞。確實(shí)，艾滋病是一種對人體危害性相當(dāng)大的免疫系統(tǒng)疾病，該病的致命率是十分高的。女性一旦有吸煙的習(xí)慣，就很容易影響到子宮頸，陰道以及自身的免疫系統(tǒng)，從而導(dǎo)致免疫力下降，終十分容易患上艾滋病。
