雪菊的功效與副作用 多喝雪菊可改善睡眠

  雪菊是生活中常見(jiàn)的一種茶品,它的功效非常的多,很多人都喜歡喝雪菊,那么大家知道雪菊的功效與副作用是什么嗎?喝雪菊的好處有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下喝雪菊有什么好處吧。

  雪菊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,對(duì)人體有很大的好處,下面大家就一起來(lái)看看喝雪菊都有哪些好處吧。

  一、雪菊的功效

  1、雪菊與瓊珍靈芝搭配服用一周即可降低三高,服用四周可明顯降低收縮壓,對(duì)舒張壓沒(méi)有影響。對(duì)糖尿病、高血壓、高血脂以及冠心病有非常顯著的效果。野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來(lái)的一種養(yǎng)生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾。

  2、雪菊長(zhǎng)期服用,能夠明顯降低高壓患者的血壓,使高壓恢復(fù)正常,有較好的降低高壓作用,好與瓊珍靈芝搭配服用。

  3、雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇,有較好的降血脂作用。服用雪菊七天后,能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂(TG)的含量。

  4、雪菊有清肝明目、益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便的作用。

  5、雪菊有減肥養(yǎng)顏的作用,由于昆侖雪菊具有去除體內(nèi)垃圾的功效,因此利于消脂減肥和排毒養(yǎng)顏。

  6、雪菊有改善睡眠質(zhì)量的作用,長(zhǎng)期飲用昆侖雪菊對(duì)經(jīng)常失眠者效果也很不錯(cuò)。

  7、雪菊有營(yíng)養(yǎng)心肌的作用,野菊花含菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用,能提高心輸出量,增加心肌供氧量,保護(hù)缺血心肌的正常生理功能。

  8、雪菊有抗菌消炎的作用,野菊花性涼,有疏風(fēng)清熱,解毒消腫,健腦明目等功效。對(duì)肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預(yù)防感冒和慢性腸炎的功效。

  二、雪菊的禁忌

  1、脾胃虛寒好少喝

  菊花茶中含有的微量脂肪含量?jī)H為0.9%,與菊花中的黃酮共同作用,有清熱解毒的作用。

  但菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發(fā)寒,使免疫力下降。

  有些茶飲屬清熱解毒的藥性,應(yīng)該是在感冒或是感染期中飲用,如平時(shí)喝太多,會(huì)讓體質(zhì)越來(lái)越虛寒。

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