喝啤酒會(huì)胖嗎
酒精被人體吸收后是很容易分解成水和二氧化碳的，它是可以提供能量但是不會(huì)儲存再體內(nèi)的，所以喝啤酒是不會(huì)造成肥胖的。
通常1瓶脫啤酒含熱量大約180卡路里，而1杯紅酒(250毫升)含熱量160卡路里，一杯白酒含熱量150卡路里。
不僅如此，德國一所大學(xué)近研究表明，飲啤酒能有效減肥。
為什么女人大量喝啤酒會(huì)變胖
1、由大麥做成的啤酒，它的熱量是很高的。據(jù)悉1升12度啤酒它的熱量是425千卡，大量吸收熱量會(huì)讓脂肪堆積導(dǎo)致肥胖。
2、人體容易消化吸收啤酒中的營養(yǎng)成分。啤酒具有健脾開胃、幫助消化、增進(jìn)食欲的作用，使得人在飲用啤酒的同時(shí)大量進(jìn)食，這些都促進(jìn)了人體對營養(yǎng)的吸收。
3、對缺乏運(yùn)動(dòng)的女人來講，大量飲用啤酒更易發(fā)胖。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量減少，當(dāng)攝入總量超過消耗總量時(shí)，則會(huì)把多余的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪貯存起來，從而使人發(fā)胖。為了防止身體過胖，飲用啤酒時(shí)要有節(jié)制為易。
1、提神
啤酒之所以具有提神的功效，是由于在啤酒中含有大量的有機(jī)酸，這種物質(zhì)具有很好的清新、提神的作用。
無論是在工作還是在平時(shí)的生活中，只要適量的飲用一些啤酒，便可幫助我們減少過度興奮和緊張情緒，同時(shí)還能促進(jìn)肌肉松弛。
2、助消化
啤酒不僅能提神，還能幫助人們在日常的飲食中達(dá)到消化的作用。
科學(xué)研究表明，在啤酒的成分中含有豐富的大麥、醇類和多酚等物質(zhì)，這些成分能夠使腸胃得到很好的改善，提高腸胃消化吸收的功能。
3、利尿作用
適量的喝啤酒具有很好的利尿功效，在炎熱的夏季，利尿非常的重要，只有這樣才能預(yù)防中暑。
喝啤酒的好處非常多，而利尿的作用則是其中重要的一方面。在啤酒中含有低含量的鈉、酒精、核酸物質(zhì)，它們能夠增加大腦血液的供給，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，加快人體的代謝活動(dòng)。
4、減肥
研究發(fā)現(xiàn)，適量的飲用啤酒具有很好的減肥功效。這是由于在啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質(zhì)和鈣，而且在啤酒中還不含有膽固醇，這些特點(diǎn)是抑制肥胖過快增長的有效法寶。
5、保護(hù)眼睛
在啤酒中含有豐富的維生素B族，其中以維生素b12以及維生素b2(核黃素)的含量為豐富。研究發(fā)現(xiàn)，維生素b12對抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機(jī)制有一定好處。
與此同時(shí)，維生素b2對保護(hù)視力有重要作用，因此夏季適量的飲用啤酒，可達(dá)到很好的保護(hù)眼睛的作用。
6、保護(hù)血管
大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。
結(jié)語：以上就是小編整理的關(guān)于喝啤酒的禁忌、好處等常識，相信大家都有了一個(gè)清晰的了解，同時(shí)也明白了喝啤酒的技巧，希望今天的介紹對大家有所幫助，提醒的是，飲酒雖好，可不要貪杯哦，學(xué)會(huì)適當(dāng)飲酒，才會(huì)有保健的功效。
