綠茶是人們常喝的一種茶類，對(duì)于綠茶的功效相信很多人都知道，但是有一些不為人知的作用，有些人還是不知道的，夏天的來(lái)臨很多人也會(huì)喝涼茶，喝涼茶的好處在于消暑降溫，本文今天就介紹一些喝綠茶的好處以及茶葉渣的用途。
喝茶是一種修生養(yǎng)性的習(xí)慣，經(jīng)常喝茶可以達(dá)到養(yǎng)生保健的效果，其中綠茶是人們愛(ài)的茶。下面就來(lái)看看綠茶的功效有哪些吧。
常喝綠茶都有這些好處
綠茶可治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
據(jù)某健康雜志報(bào)道，發(fā)表在醫(yī)學(xué)雜志上的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，通過(guò)在小白鼠身上的實(shí)驗(yàn)之后，發(fā)現(xiàn)綠茶中所含的EGCG可以有效緩解因風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎而產(chǎn)生的關(guān)節(jié)腫脹。
除了可以降低中風(fēng)、患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)以及預(yù)防心血管疾病之外，綠茶也能夠治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及由免疫系統(tǒng)紊亂引起的關(guān)節(jié)炎。
美國(guó)某大學(xué)的研究人員給患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的老鼠服用了含有EGCG的藥物，在經(jīng)過(guò)10天的治療之后，這些動(dòng)物的關(guān)節(jié)腫脹已明顯緩解。
研究報(bào)告的作者解釋道，EGCG具有阻斷TAK1蛋白的能力，而這一能力在治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎中起著關(guān)鍵作用。這些新發(fā)現(xiàn)也將為EGCG開(kāi)辟新的研究視角。
綠茶可防皮膚癌
研究表明，外出前喝杯綠茶可以降低紫外線對(duì)皮膚的傷害，而綠茶所含的抗氧化劑也有防癌效果。
綠茶可降血糖
茶葉中降血糖的主要成分是茶多糖。茶多糖是茶葉復(fù)合多糖的簡(jiǎn)稱，由糖類、果膠、蛋白質(zhì)等組成。
其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖的主要功效是降血糖，降血脂，從而達(dá)到防治糖尿病的作用。
綠茶可緩解疲勞
綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。
綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。也正因?yàn)槿绱?，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺(jué)。
綠茶可防冠心病
研究發(fā)現(xiàn)，飲用綠茶可預(yù)防冠心病，若每天飲用綠茶一杯可減少10%發(fā)病率。該項(xiàng)研究的成果近日發(fā)表在臨床的營(yíng)養(yǎng)雜志上。
某醫(yī)院的心內(nèi)科主任醫(yī)師曾帶領(lǐng)科研小組對(duì)照研究了520名首次在醫(yī)院接受冠狀動(dòng)脈造影的患者，收集了他們飲用綠茶的習(xí)慣和方式等資料并進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
分析發(fā)現(xiàn)隨著每月飲用綠茶的量的增加，冠心病的發(fā)病危險(xiǎn)也逐漸降低。值得一提的是，紅茶并不能達(dá)到此效果。
可以降低膽固醇
日照綠茶既是一種天然有機(jī)飲品，又有很好的保健功能。經(jīng)科學(xué)分析和實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)證明，日照綠茶含有較高的氨基酸，維生素礦物質(zhì)，茶多酚和生物堿。
由多種營(yíng)養(yǎng)和藥效成分，具有清心明目，殺菌消炎降脂和消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病等功效。
