夏季的來(lái)臨，各種飲料開始出現(xiàn)在市場(chǎng)上面，其實(shí)這些飲料對(duì)人的身體是沒(méi)有好處的，那么在夏季想要消暑解渴該怎么辦呢?其實(shí)我們可以應(yīng)用一些消暑茶，健康又養(yǎng)生，當(dāng)然一些喝茶的誤區(qū)也是要知道的，今天就告訴大家什么茶解渴以及美容養(yǎng)顏茶有哪些。
防暑降溫是眼下人多人都要做的“保健功課”，不想喝白開水的我們應(yīng)該喝什么茶解渴呢?感興趣的就一起來(lái)看看吧。
夏季喝什么茶可以消暑解渴
金銀花茶
組成：銀花，薄荷，天冬。
功用：清熱止癢，多汗身熱，口干口臭亦適于內(nèi)有熱而皮膚癢之人。
薄荷茶
組成：薄荷，菊花，麥冬，甘草(或冰糖少許)。
功用：清熱消暑，清熱止渴亦適于多汗身熱而頭昏。
生脈茶
組成：黨參，麥冬，五味子。
功用：益氣生津，去煩除熱，補(bǔ)氣斂汗，口渴多汗，頭昏中暑，適于元?dú)馓摬⑶也荒軠匮a(bǔ)的患者們涼補(bǔ)。
石斛天冬茶
組成：石斛，天冬，麥冬，甘草。
功用：生津止渴，口苦口干，咽干聲啞。
沙參天冬茶
組成：沙參，天冬，青蒿，生地。
功用：怯熱止煩，寧心定神適于躁熱有火，經(jīng)常身煩熱，體溫低熱，或面紅發(fā)熱之人。
香茹茶
組成：香茹，白扁豆，厚樸。
功用：有去濕補(bǔ)脾的作用，消脹助食，特別適于夏日食用冰冷飲料過(guò)度，引起的消化不良，腹瀉腹脹等不喜食之人。
以上簡(jiǎn)單之茶飲請(qǐng)用水煮后飲用，水量以500毫升，1000毫升左右，隨喜好增減，提供參考，但仍應(yīng)請(qǐng)醫(yī)師辨證后，依個(gè)人癥狀所不同而使用。
