喝茶的好處 這些茶飲有寧心安神的效果(2)

  降低血壓的茶

  1.菊槐茶

  菊花10克,槐花10克,綠茶3克。三味共放茶杯內(nèi),沖入沸水,加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開(kāi)水,每日1劑。

  功能:有平肝祛風(fēng)、清火降壓的作用,對(duì)早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。

  2.二子茶

  決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,沖入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用,每天1劑。

  功能:有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。

  3.夏枯草降壓茶

  夏枯草10克,車(chē)前草12克。將夏枯草、車(chē)前草洗凈,放入茶壺中,用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑,不拘時(shí)飲服。

  功能:清熱平肝,利尿降壓,適用于高血壓頭痛、頭暈?zāi)垦5劝Y。在飲用過(guò)程中應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓,以免血壓相對(duì)過(guò)低而引起頭昏。

  4.決明羅布麻茶

  決明子12克,羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘后即可飲用。每日1劑,不拘時(shí)代茶頻飲。

  功能:清熱平肝,適用于高血壓病伴頭暈?zāi)垦?、煩躁不安,屬肝?yáng)上亢類(lèi)型者。

  5.枸杞?jīng)Q明雙花茶

  枸杞子10克,決明子10克,菊花3克,槐花6克。開(kāi)水沖泡,代茶飲,每日1劑。

  功能:補(bǔ)益肝腎、平肝降壓。對(duì)高血壓屬陰虛陽(yáng)亢者有效。

  6.桑寄生茶

  桑寄生30克,夏枯草15克。水煎代茶飲。方中桑寄生長(zhǎng)于補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。藥理研究證實(shí),桑寄生具有降壓、鎮(zhèn)靜、利尿作用。

  功能:能舒張冠狀血管,增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對(duì)高血壓因肝腎不足、腰膝酸痛者尤為適宜。

  7.黃精四草湯

  黃精20克,夏枯草15克,益母草15克,車(chē)前草15克,豨薟草15克。每日1劑,水煎代茶飲。高血壓屬中醫(yī)眩暈病證,多由脾腎不足、肝陽(yáng)偏亢所致,為虛實(shí)夾雜之證。

  功能:能補(bǔ)脾、平肝、通絡(luò)以降血壓,宜于腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者。現(xiàn)代藥理研究表明,方中黃精、夏枯草、益母草均有良好的降壓作用;益母草、車(chē)前草又有良好的利尿作用,故又可通過(guò)利尿而降壓。

  8.山楂荷葉茶

  生山楂50克,荷葉15克,蜂蜜50克。二味共放鍋中,加水1000毫升,用小火煎煮至300毫升左右,濾去藥渣,加入蜂蜜,倒入保溫杯中代茶飲用,每天1劑。

  功能:山楂、荷葉均有擴(kuò)張血管、降低血壓、血脂的作用,又具有減肥的功效,對(duì)高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。

  9.菊花山楂茶

  菊花10克,茶葉10克,山楂30克。將三味同放茶壺中,用沸水沖沏。每日1劑,代茶常飲。

  功能:清肝降壓、降脂化瘀,適用于高血壓、冠心病及高血脂患者。

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