千萬不能空腹喝酒
其實(shí)，我們不管喝酒和不喝酒的人都知道，喝酒不能空腹，大家都這么說。外公說，喝酒前必須暖胃，胃暖好了，再喝酒就不會(huì)醉了，而且越喝越舒服。
其實(shí)，所謂的暖胃，就是指的先好吃點(diǎn)東西，吃東西也有很多的講究，不要去吃那些太油膩太辛辣的，多吃的蔬菜，豆類、豆腐類的食物會(huì)比較舒服。
酒不能混著喝：啤酒、白酒、飲料
這是喝酒的一條定律，不管酒席上有幾種酒，選擇了一種，就只喝一種，絕不喝其它的?，F(xiàn)在很多飲料也上了酒桌，有的人喜歡混著各種碳酸飲料喝酒，其實(shí)不然，無論你哪樣混著喝，都會(huì)對胃部造成極大的損害，而且更加容易醉。
特別是很多年輕人，喜歡吹噓自己海量，喝了白酒又和啤酒，幾瓶混著下肚，很快就不省人事了，后悔已來不及了。所以說，這樣是很不可取的。
注意節(jié)湊，飲酒慢飲，品味從嘴唇到舌頭到喉嚨到胃過程與芬香
喝酒跟品茶一樣，注重的是一個(gè)品字，要慢慢的先聞一下，然后先從嘴唇的感觸，然后都舌頭，到喉嚨，后慢慢咽下。整個(gè)過程慢慢完成，真正享受到飲酒的樂趣與芳香。
而不能像我們現(xiàn)在很多人這樣：“感情深，一口悶”，甚至很都朋友會(huì)因?yàn)檩^勁然后對著酒瓶吹的，這是一種愚蠢的行為，對自己和對朋友的身體一種不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。所以建議大家喝酒注重慢的節(jié)湊，慢慢品嘗才有感覺。
如果要喝很多酒，就多喝水，多上洗手間
我們有的時(shí)候，為了商務(wù)應(yīng)酬，或是朋友情深，需要不得不喝比較多的酒的話，那該怎么辦呢?如果你以后碰到這種情況，教你一招：就是多喝水，多喝白開水。
多喝水不但沖淡了酒精的濃度，同時(shí)會(huì)讓你不斷上洗手間，緩沖一下，也能更快更多的把異物排出體外，讓你不會(huì)那么容易醉。另外，記住少喝濃茶，可以適當(dāng)喝點(diǎn)淡茶比較好。
整個(gè)過程是一個(gè)享受的過程，飲食搭配
另外，喝酒不要干喝酒，這樣是很不好的，古時(shí)候都有對酒當(dāng)歌之說?，F(xiàn)在的喜歡喝酒玩點(diǎn)小游戲，談天說地的，這里想提醒的注意要適當(dāng)?shù)倪吅染七叧渣c(diǎn)東西，要不然，你又相當(dāng)于空腹飲酒了。
適當(dāng)?shù)淖鲆幌戮彌_，好讓胃和你自己有一個(gè)處理的過程。同時(shí)，有很多食物是可以中和酒中的酒精的作用。吃什么呢，雖然酒席豐盛，但是盡量多吃蔬菜等清淡的食物比較好。
酒對未成年人的危害有哪些
1.損害大腦影響學(xué)習(xí)
酒精作為一種精神活性物質(zhì)，還會(huì)對人的心、腦、血管產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激作用，對人體的神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)產(chǎn)生不良影響。
專家認(rèn)為未成年人的神經(jīng)系統(tǒng)及大腦在未發(fā)育成熟前，即使是少量的飲酒，也容易對大腦產(chǎn)生一定的損害，很有可能會(huì)導(dǎo)致其智力發(fā)育遲緩，思想遲鈍等癥狀。
還會(huì)使注意力分散，記憶力減退，影響學(xué)習(xí);尤其是大量飲酒引發(fā)的急性酒精中毒，對于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、自身解毒能力較差的未成年人來說，危害更大，嚴(yán)重的會(huì)影響呼吸循環(huán)中樞，導(dǎo)致死亡。
2.降低免疫力
未成年人喝酒還會(huì)導(dǎo)致免疫力降低，酒后毛細(xì)血管擴(kuò)張，散熱增加，抵抗力下降，容易患感冒、肺炎等疾病。
3.改變孩子性格
酒精還會(huì)影響未成年人的情緒和個(gè)性，使其變得容易發(fā)火、固執(zhí)、變化無常，久而久之，就會(huì)使正處于個(gè)性定型時(shí)期的青少年出現(xiàn)性格缺陷。
4.養(yǎng)成壞習(xí)慣
貪杯嗜酒的欲望易使未成年人養(yǎng)成懶惰、不講衛(wèi)生、缺乏責(zé)任感等壞習(xí)慣。在酒精的刺激下，人容易變得狂躁、神志不清。
加上青少年自我節(jié)制能力較差，喝過酒以后容易變得沖動(dòng)，常喜歡打賭狂飲，挑釁鬧事。醉酒生禍，可能引發(fā)偷食禁果甚至打架、搶劫、強(qiáng)奸等犯罪行為，因此，未成年人酗酒已經(jīng)不再是簡單的不良嗜好。
結(jié)語：以上就是小編整理的關(guān)于健康飲酒的方法，當(dāng)然還有喝酒不醉的技巧等常識(shí)，大家一定要來了解一下，在以后的飲酒過程中要學(xué)會(huì)健康飲酒，避免一些喝酒的誤區(qū)或禁忌，這樣才可以有養(yǎng)生保健的功效，后也祝大家身體健康哦。
