花茶的搭配 女人夏季多喝這些茶健康又美容

  夏季氣溫較高,南方的很多人都喜歡喝涼茶來達到解暑降溫的目的,其實對于女人來說多喝一些健康有營養(yǎng)的花茶也是非常好的選擇哦!你們知道花茶的搭配有什么講究嗎,生活中花茶的種類又有哪些呢?喝菊花茶有什么好處呢,今天就給大家詳細的介紹一下!

  女人夏天喝什么花茶好

  夏季炎熱,體內(nèi)水分流失比較大,所以一定要注重補水。喝茶可以補充水分也可以養(yǎng)生,那么女人夏天喝什么花茶好?

  一、檸檬香蜂茶

  材料:香蜂草2枝,檸檬3片,蜂蜜適量。

  做法:香蜂草用沸水沖泡放涼。過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調(diào)味。

  功效:香蜂草能夠放松心情,緩解神經(jīng)緊張;檸檬富含VC,美白肌膚并增強抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

  二、玫瑰花茶

  材料:玫瑰花3-10粒。

  做法:沖泡玫瑰花茶時,取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾,放入蓋杯中,沖入沸水后加蓋悶約10分鐘,冷熱飲都是佳品。夏天還可適當?shù)募訖幟驶蛘叻涿壅{(diào)味。

  功效:玫瑰花性微溫,含有豐富的維生素,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、活血調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì);玫瑰花有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑,因此非常適合夏天飲用。

  三、茉莉花茶

  材料:茉莉花、沸水各適量。

  做法:1、沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯,投茶,沖入沸水(也可先加少許沸水潤茶搖香后再沖水)至七分滿,通常茶水的比例為1:40。

  2、每泡沖泡時間為3-5分鐘,可將茶水飲盡再續(xù)水。

  功效:茉莉花茶在各種花草茶中,香氣為醇厚,是飲茶之上品,有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛。對于女性的生理、生殖機能也有幫助,并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。

  四、祛斑花果茶

  材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3個,牛奶、蜂蜜各適量。

  做法:白果去殼、去衣。將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可。加入牛奶,煮滾。待放涼后,加入蜂蜜飲用。

  功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用,非常適合夏季飲用。

喝菊花茶有什么好處 花茶的搭配 花茶的種類 
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