喝茶要注意什么 不注意這些小心脾胃受損(2)

  十忌、飲隔夜茶:因隔夜茶時間過久,維生素已喪失,而且茶里的蛋白質(zhì),糖類等會成為細菌,霉菌繁殖的養(yǎng)料。當(dāng)然,未變質(zhì)的隔夜茶在醫(yī)療上還是有它的作用的。如:隔夜茶含豐富的酸素,氟素,可以阻止毛細血管出血;如患口腔炎,舌痛,溫疹,牙齦出血,皮膚出血,瘡口膿瘍等可用隔夜茶治;眼睛出現(xiàn)紅絲或常流淚,每天用隔夜茶洗眼多次,可奏奇效;每天早上刷牙前后或吃飯以后,含嗽幾口隔夜茶,不僅可以使口氣清新,還有固齒的作用,等等。

  喝茶是一門學(xué)問,也是一門技術(shù),除了要注意上述的十個禁忌之外,還有一些其他要了解的事情,關(guān)于喝茶的時間,以及喝茶的季節(jié),其實并不是任何時間都可以喝茶的,也不是每個季節(jié)所喝的茶都是一樣的,下面我們來看看!

  喝茶的佳時間

  喝茶的時間也很重要,一般一天中有三個時間段喝茶對身體大有裨益。

  早上8點半-9點半之間,好是在吃過早飯后過一段時間,不要空腹飲茶,用200 毫升沸水泡3克茶葉,可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用,助你以飽滿的精神狀態(tài)迎接一天的工作。

  下午2點-3 點之間,是一天中第二個適宜飲茶的時間段,用180 毫升沸水沖泡4 克茶葉,對于降血脂、保護血管有一定好處。喝的時候要一口一口地慢飲,不要一口氣喝完。

  晚上6 點到7 點之間,也是適宜飲茶的,但此時飲茶,茶水切忌過濃,可用150 毫升沸水沖泡2 克茶葉,能夠起到降血脂、助消化的作用。要強調(diào)的是,晚上9點后不宜再喝茶,否則睡眠質(zhì)量會受到影響。

  喝茶分季節(jié)嗎

  一年四季的季節(jié)有所不同,氣溫也有所不同,因此喝茶的種類也要根據(jù)季節(jié)的變化做出相對應(yīng)的一些調(diào)整,喝茶要與季節(jié)相適應(yīng),在不同的季節(jié)要喝不同的茶,那么,下面就請大家跟著小編一起來看看,一年四季適合喝什么茶?

  春季宜喝花茶,花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪,促進人體陽氣生發(fā)。

  夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等。

  秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內(nèi)的余熱,恢復(fù)味甘性溫,使人神清氣爽。

  冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質(zhì),有一定滋補功能。

  總結(jié):喝茶是我們傳承下來的幾千年的文化,中國的茶道藝術(shù)博大精深,而我們平時簡單的喝茶也是有著非常大的學(xué)問的,因此,喝茶要注意時間,也要注意季節(jié),更要注意的是喝茶的禁忌,千萬別喝錯了,對身體造成一定的傷害哦!

喝茶分季節(jié)嗎 喝茶的最佳時間 喝茶要注意什么 
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