茉莉荷葉茶
材料
綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。
做法
1.荷葉切成細(xì)碎狀。
2.將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。
功效
有效的消暑氣改善頭暈氣喘胸悶等癥狀，趕走身體暑氣。
枸杞荷葉茶
原料
枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量。
做法
將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開(kāi)水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。
功效
去疲強(qiáng)身、瘦身減肥。
玫瑰荷葉瘦身茶
材料
玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉。
做法
1.先把材料放置壺中，倒入開(kāi)水?dāng)嚢枰环昼?，主要是洗干凈材料。然后倒出水?/p>
2.再放入適量水，大火煮滾后燜幾分鐘即可。
功效
玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強(qiáng)脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢!
總結(jié)：通過(guò)以上對(duì)荷葉茶的了解相信大家都迫不及待的想品嘗一杯了，荷葉茶不但能養(yǎng)生還能減肥哦。根據(jù)自己口味喜好選擇不同配方的荷葉茶，荷葉減肥定能收到事半功倍的效果。但是女性經(jīng)期請(qǐng)勿飲用荷葉茶哦。
