減肥瘦身是很多人都在煩惱的事情，很多的人都在尋找各種減肥的辦法!很多人都知道荷葉茶能夠減肥，但是也有許多的人喝過荷葉茶之后體重并沒有減少，荷葉茶能減肥嗎?其實這是因為有些人的飲用方法不對，所以一起來看看下文關于荷葉茶怎么喝才減肥的介紹吧!
目錄
3、荷葉茶減肥效果怎樣 4、女性經(jīng)期瘦身可以喝荷葉茶嗎
5、自制的荷葉減肥茶有哪些 6、怎樣自制荷葉減肥茶
荷葉的功效與作用 荷葉減肥效果好
荷葉，又稱蓮花莖、蓮莖。蓮科蓮屬多年生草本挺水植物，古稱芙蓉、菡萏、芙蕖。睡蓮科草本植物蓮的葉片。產于湖南、福建、江蘇、浙江、南方各地。夏季采摘。鮮用或曬干用。荷葉的功效與作用非常多，荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼,傷脾胃,務必加少許寒必溫緩和寒涼之性，同時具有消暑利濕、健脾升陽、散瘀止血，主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶等。想要了解更多荷葉的作用，請關注家庭醫(yī)生在線。
【荷葉的功效與作用】
食療價值
睡蓮科草本植物蓮的葉片。產于湖南、福建、江蘇、浙江、南方各地。夏季采摘。鮮用或曬干用。
荷葉食療作用：荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼，傷脾胃，務必加少許寒必溫緩和寒涼之性。歸心、肝、脾經(jīng)。
清香升散;具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血的功效。
主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產后惡露不凈，損傷瘀血。
用法
1、清熱解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。
2、新鮮者善清夏季之暑邪，臨床常與鮮藿香、鮮佩蘭、西瓜翠衣等配伍應用。
3、既能清熱解暑，又能升發(fā)脾陽，對治療暑熱泄瀉有良效，常與扁豆等配伍應用。
4、此外，對脾虛氣陷，大便泄瀉者，也可加入補脾胃藥中同用。
【荷葉適合人群】體瘦氣血虛弱者慎服。
[性能]含生物堿、黃酮甙、有機酸。
[用途]用于暑熱煩渴;脾虛少食，腹瀉;吐血，衄血，便血，崩漏。
[用法]煎湯，泡茶，煮粥、飯。
【荷葉減肥法】
減肥原理
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉晳T，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。
減肥功效
1、促進腸道蠕動，排出毒素
荷葉茶里面含有很多的纖維素，這種物質能夠加快腸道的蠕動，可以幫助我們排出宿便清理腸道!荷葉茶還有比其他任何事物都好的利便效果哦，有效的解決了便秘的困擾!這樣久而久之，小腹就會變得非常的平坦了哦!
2、排水利尿，健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖anslim花草茶等萃取于荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當體內多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
3、富含茶瘦素，提升代謝
茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調節(jié)途徑的蛋白質成分，不添加任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。
