現(xiàn)在大多數(shù)的人們都開始注重保養(yǎng)，一般都會通過喝茶等方式來進行養(yǎng)生，那么經(jīng)常喝茶有：綠茶，檸檬茶，玫瑰茶，枸杞茶等等，今天小編就帶大家一起來了解洋甘菊的功效，是否可以長期喝洋甘菊呢?
1、洋甘菊可消除頭痛、偏頭痛或發(fā)燒感冒引起的肌肉痛;并能抗老化、潤澤肌膚，茶湯還可作為頭發(fā)的滋養(yǎng)劑。飲用洋甘菊茶有鎮(zhèn)靜作用，讓人變得溫柔和善。此外，對于睡眠、穩(wěn)定情緒也很有幫助，所以歐美的一些美容沙龍，常在美容前招待客人飲用洋甘菊茶，來使客人精神放松。現(xiàn)在也將它用于抑制發(fā)炎、愈合傷口，其具有滅菌、修護皮膚裂傷的效果;運用在保養(yǎng)上，可有保濕、舒緩鎮(zhèn)靜肌膚并收斂毛孔;加上具有清涼、幫助皮膚組織再生的作用。
2、安撫效果絕佳，可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放松有耐性，感覺祥和。減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有幫助。
3、洋甘菊止痛的功能。可緩和悶悶的肌肉疼痛，尤其是因神經(jīng)緊張引起的疼痛，對下背部疼痛也很有幫助。同樣的作用還能鎮(zhèn)定頭痛、神經(jīng)痛、牙痛及耳痛。
4、可規(guī)律經(jīng)期，減輕經(jīng)痛，常被用來減輕經(jīng)前癥候群和更年期的種種惱人癥狀。使胃部舒適，減輕胃炎、腹瀉、結(jié)腸炎、胃潰瘍、嘔吐、脹氣、腸炎，及各種不舒服的腸疾。據(jù)說對肝的問題也有幫助，改善黃疸及生殖泌尿管道之異常?？筛纳瞥掷m(xù)的感染，因為洋甘菊能刺激白血球的制造，進而抵御細(xì)菌，增強免疫系統(tǒng)，對抗貧血也頗見效。
5、減輕燙傷，水皰、發(fā)炎的傷口，潰瘍和愈。幫助改善濕疹、面皰、皰疹、干癬、超敏感皮膚，及一般的過敏現(xiàn)象。平復(fù)破裂的微血管，增進彈性，對干燥易癢的皮膚極佳。消除浮腫，強化組織，是非常優(yōu)良的皮膚凈化保養(yǎng)品。
可以長期喝洋甘菊嗎?
一、一般來說，洋甘菊茶是可以長期喝的，除了個別體質(zhì)問題的人不適宜飲用過量的洋甘菊茶。雖然說洋甘菊茶能長期喝，但是洋甘菊茶卻不是人人都適合喝的，也不是能夠大量飲用的。
二、飲用洋甘菊茶的注意事項、宜忌人群和用量
1、就洋甘菊茶的飲用量來說，洋甘菊茶不適宜過量飲用。
2、洋甘菊茶屬于涼性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群來說，懷孕婦女和小于4個月的嬰幼兒不宜飲用洋甘菊茶。如果是嬰幼兒孩子飲用洋甘菊茶，那么應(yīng)該要注意嬰幼兒的年齡應(yīng)該在4個月以上。
3、一些人群也不適宜食用洋甘菊茶，就是低血壓、寒性體質(zhì)者。這兩類人群應(yīng)該根據(jù)自身情況酌量飲用洋甘菊茶。
4、空腹不能飲洋甘菊茶，否則會感到饑腸轆轆，甚至?xí)^暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的“茶醉”。
5、睡前不能飲洋甘菊茶，否則會使人難以入睡。6、冷洋甘菊茶不能飲，洋甘菊花茶冷后性寒，對胃不利。
藥用功效
洋甘菊的作用及功效
味微苦、甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓， 可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。 祛痰止咳，可有效緩解支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對中和胃酸、舒緩神經(jīng)有幫助?？上忻八鸬募∪馑嵬矗苕?zhèn)定精神、紓緩情緒，提升睡眠質(zhì)量，還可改善過敏的皮膚。有幫助睡眠、潤澤肌膚、可治長期便秘、能消除緊張、眼睛疲勞、潤肺、養(yǎng)生，并可治療焦慮和緊張造成的消化不良，且對失眠、神經(jīng)痛及月經(jīng)痛、腸胃炎都有所助益、減輕頭痛。洋甘菊茶熱飲對感冒亦有不錯的功效喔!當(dāng)漱口水可緩解牙痛;加入洗發(fā)精內(nèi)可為頭發(fā)增加亮麗光澤;放松不安的身心，在失眠或常發(fā)惡夢的晚上飲用，可有意想不到的幫助﹗它還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。
適宜搭配
洋甘菊適合搭配：玫瑰花、滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草等。
