2、蘿卜
在平時(shí)蘿卜都被人們稱為小人參，你是因?yàn)樘}卜可以健胃消食，護(hù)眼殺菌，防治感冒，通氣行氣，解腥等功效。
將新鮮的蘿卜切碎,然后用榨汁機(jī)進(jìn)行榨汁;將生姜搗碎之后榨汁,隨后和蘿卜汁混合,并且放入適量的白糖或者是蜂蜜,攪拌均勻之后加入開(kāi)水沖服。每天按照三餐喝,連續(xù)吃兩天能夠有效的治療感冒。
3、生姜
平時(shí)我們感冒的時(shí)候，都會(huì)喝個(gè)姜茶，那是因?yàn)樯詼?，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。生姜還具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效,著涼、感冒時(shí)熬些姜湯喝,能起到很好的治療作用。
1、甜食
在發(fā)生感冒的時(shí)候我們是需要注意的,甜食我們好是不要食用的,無(wú)論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。
2、忌刺激性強(qiáng)的調(diào)味品
咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強(qiáng)烈的刺激性,對(duì)呼吸道粘膜不利,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,加重病人的癥狀。故感冒患者,不宜食之。
3、柿子
柿子本身性質(zhì)寒澀而斂滯,有滋陰潤(rùn)燥的作用,但不適于風(fēng)寒型感冒群體,多食會(huì)容易斂邪,延緩感冒的痊愈,加重病癥。
4、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會(huì)導(dǎo)致胃腸不適,有時(shí)候可能引發(fā)胃食管反流。
5、高鹽食物
感冒的期間高鹽的食物也是我們需要避免的,減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到在感冒的時(shí)候不僅可以喝白茶，而且在喝白茶的同時(shí)還可以預(yù)防感冒、消熱降火。另外在干，奧的時(shí)候還可以喝菊花茶、核桃蔥姜茶、生姜茶、等因?yàn)楹冗@些茶對(duì)感冒也有很好的治療的效果。
