普洱茶分為熟茶和生茶，它是屬于黑茶的一種，是一種很好的保健茶。普洱茶具有瘦身的作用，因?yàn)椴枞~當(dāng)中含有茶多酚的物質(zhì)，它可以分解體內(nèi)的脂肪，還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，起到促消化的作用，能夠有通便之效，所以喝普洱茶可以有減肥的作用。
普洱茶中很有很多的維生素和氨基酸等物質(zhì)，不僅可以促消化，而且對(duì)體內(nèi)的血糖具有分解作用，還能夠促進(jìn)體內(nèi)血脂的排出，所以喝普洱茶具有降糖、降脂的作用。
普洱茶當(dāng)中還含有很多的活性物質(zhì)，具有殺菌作用，所以喝普洱茶能夠預(yù)防口腔疾病，對(duì)口腔潰瘍具有防治作用，還可以起到健齒的功效。此外，普洱茶對(duì)細(xì)菌性痢疾也有一定的治療作用。
養(yǎng)胃護(hù)胃也是普洱茶的功效，普洱茶對(duì)腸胃的刺激是非常小的，基本沒(méi)有，而且還能在胃腸中形成一層保護(hù)膜，對(duì)胃黏膜起到保護(hù)作用。
喝普洱茶還具有防輻射的功效，能夠減少輻射對(duì)臉部的傷害，同時(shí)普洱茶還具有抗衰老的作用，因?yàn)槠斩柚泻袃翰杷氐奈镔|(zhì)，能夠減少皺紋的產(chǎn)生，所以普洱茶的美容效果也很好。
普洱茶非常適合一些體寒，腸胃不好的人喝，老年人也是非常適宜喝普洱茶的。
