黑茶是發(fā)酵而成的茶，黑茶中富含多種維生素和礦物質(zhì)，以及氨基酸等成分，喝黑茶能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，提高身體的免疫力。
黑茶具有緩解油膩的功效，黑茶中含有豐富的咖啡堿、維生素和磷脂類(lèi)物質(zhì)，它們可以促進(jìn)消化液和唾液的分泌，增加油脂的分解，起到解油促消化的作用。當(dāng)食用過(guò)多的油膩食物后，可以喝點(diǎn)喝茶，不僅可以緩解油膩感，還能緩解飽腹引起的腹部脹痛。
黑茶可以清除血液中的脂肪和膽固醇含量，能夠減少血栓的發(fā)生率，增加血管的彈性和通透性，對(duì)三高癥和動(dòng)脈硬化具有預(yù)防的作用，從而喝黑茶具有預(yù)防心血管疾病的作用。
黑茶還具有減肥的功效，黑茶能夠清除油脂，阻止脂肪在體內(nèi)的沉積，而且黑茶還具有促消化的作用，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助消化，促進(jìn)排便，所以黑茶的減肥效果很強(qiáng)大。
黑茶的減肥效果也很好，黑茶當(dāng)中含有兒茶素、茶多糖等物質(zhì)，它們具有清除體內(nèi)自由基的作用，因?yàn)樽杂苫且鹑梭w老化的主要原因，具有抗衰老的作用，同時(shí)還能促進(jìn)排便，幫助清理腸道中的毒素，可以改善人的氣色，使人臉色更加的紅潤(rùn)健康。
