苦丁茶中含有很多人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，和苦丁茶對身體有很大的好處，那么苦丁茶的功效和作用有哪些呢?很多人說苦丁茶具有減肥的作用，苦丁茶能減肥嗎?并不是所有人都能喝苦丁茶，苦丁茶什么人不能喝?
1、清醒頭腦、除煩祛渴、散風(fēng)散熱
中醫(yī)認(rèn)為，苦丁茶可以清醒頭腦、散風(fēng)散熱。苦丁茶的味道有一點點苦，對于上火引起的心情煩躁有很好的緩解作用?？喽〔柽€有清熱解火的作用，能讓人煩躁的心境平靜下來。此外，苦丁茶也能提神醒腦，這也是茶的一種普遍性質(zhì)，所以飲用苦丁茶還是有很大的好處的。
2、降低血壓、血脂、膽固醇
醫(yī)學(xué)表明苦丁茶可以降血壓、還能降低血脂和膽固醇?？喽〔韬胸S富的烏蘇酸等等對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，所以對血脂和膽固醇的調(diào)節(jié)都有很大的協(xié)調(diào)作用。當(dāng)然因為體質(zhì)的不同，苦丁茶的飲用濃度和時間的長短也有適宜。
3、舒心解乏，促進(jìn)睡眠
苦丁茶含有人體必需的各種氨基酸和維生素，而且鋅、錳、鐵等微量元素也頗具含量，所以對心腦血管疾病患者的頭昏、頭痛、胸悶乏力、睡眠質(zhì)量不好、失眠都有著一定的緩解作用。
4、預(yù)防癌癥
硒被國內(nèi)外醫(yī)學(xué)界都稱為抗癌之王，苦丁茶也有一定的硒含量。所以苦丁茶對鼻咽癌、食道癌都有著一定的抑制作用。
5、其他作用
科學(xué)研究表明苦丁茶對感冒、肚子痛、疝氣、瘧疾、便秘和急性胃炎等等都有著一定的治療作用。
苦丁茶能減肥嗎
根據(jù)上面的介紹，苦丁茶具有清熱解火的功效，對于身體并不是過分肥胖，只是缺少鍛煉的人群來說，苦丁茶是一種很理想的減肥茶飲。經(jīng)常飲用苦丁茶，除了有減肥作用之后，還能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，對于癌癥也有一定的預(yù)防作用，所以我們平時可以適量的飲用苦丁茶。
