菊花茶是一種很常見(jiàn)的茶類，很多人都比較喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)菊花茶能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來(lái)很多的功效，它本身具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。生活中菊花茶分泡法有很多，不知道大家是否都了解呢。其實(shí)飲用菊花茶是有一些禁忌的，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、清熱解火、消暑。菊花茶本身就是降火良藥，它可以幫助我們?nèi)コ眢w中的火氣，如果在平時(shí)我們因?yàn)楦稍锘鹜霈F(xiàn)了痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥狀，這個(gè)時(shí)候大家可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡幌戮栈ú?，就能夠起到降火的效果?/p>
2、防止眼睛疲勞。現(xiàn)在因?yàn)楹芏嗳硕夹枰L(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)著電腦工作，那么眼睛就會(huì)超負(fù)荷，這個(gè)時(shí)候很有可能會(huì)有眼睛疲勞的癥狀。如果我們每天可以喝一點(diǎn)菊花茶，能使眼睛疲勞的癥狀消退，并且多喝菊花茶可以幫助我們恢復(fù)視力。
3、明目養(yǎng)神。菊花茶可以為我們的身體帶來(lái)很多的功效，它是一種比較有營(yíng)養(yǎng)的飲品，除了可有幫助我們焊接眼疲勞的癥狀，對(duì)于明目養(yǎng)神還有不錯(cuò)的功效，如果我們經(jīng)常有加班的情況，或是偶爾熬夜的上班，可要多喝一些哦，絕對(duì)是有益處的哦。
4、防止輻射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，對(duì)于大部分的上班族而言，經(jīng)常對(duì)著電腦過(guò)久的話，就應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
5、殺菌消炎。多喝菊花茶能夠幫助人體對(duì)抗多重病毒、細(xì)菌，能夠達(dá)到很好的抑制的作用。
6、消除眼睛浮腫。對(duì)于經(jīng)常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，可以用菊花茶來(lái)消除浮腫，用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。
7、抗衰老。經(jīng)常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。
1、選茶
想要沖泡好一杯好的菊花茶，首先我們需要挑選上好的菊花，菊花很容易發(fā)霉、長(zhǎng)蟲(chóng)子，市場(chǎng)上的菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門(mén)道的話很難選到優(yōu)質(zhì)菊花。不少人都會(huì)挑選花朵白且大朵的菊花，其實(shí)又小又丑而且顏色泛黃的菊花反而是上選。
2、洗茶
雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾曬的過(guò)程中也會(huì)混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時(shí)也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘，再迅速把水濾掉，如果時(shí)間太長(zhǎng)，菊花的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)被濾掉，這一點(diǎn)要注意。
3、泡茶
洗完茶后，用100度的開(kāi)水或者涼到90度的熱開(kāi)水沖到菊花里，放置5分鐘即可飲用。注意是熱水沖進(jìn)菊花而不是將菊花放進(jìn)熱水里哦，因?yàn)闊崴疀_進(jìn)去會(huì)攪動(dòng)菊花，不用你再專門(mén)去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會(huì)浮在水面。
菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著，如以下幾種菊花茶飲。
1、菊花山楂茶 ：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
2、菊花蜜飲 ：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
3、三花茶 ：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
4、取菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，可防治早期高血壓。
