喝茶是很多人鐘愛的一種休閑方式,在空閑的時候來一杯茶,讓人感覺身心都很舒服。不過喝茶可不是喝白開水,是有一些注意事項的,如果不小心犯了禁忌,可能會導(dǎo)致身體不適。喝茶的好處是什么?假如你想知道答案,那么就請看今天小編整理的內(nèi)容吧!
飯后馬上飲茶
飯后喝茶對于很多人來說都是一個司空見慣的事情了,在飯后坐在桌子旁邊,泡上一點茶,慢慢的喝,非常舒服。但是你知道嗎?在這個時候喝茶,會給我們的腸胃帶來很大的負(fù)擔(dān),因為茶水里面的鞣酸會跟飯菜產(chǎn)生反應(yīng),導(dǎo)致消化困難的情況發(fā)生。
假如你本身腸胃功能就不好,那么更加應(yīng)該注意,不能做這樣的事情,否則腹脹、腹痛的問題馬上就會找上你。想要喝茶,記得在肚子里面食物不多的時候去喝,這樣就不必?fù)?dān)心引起不舒服的情況了。飯后喝茶的習(xí)慣多數(shù)人已經(jīng)養(yǎng)成了,應(yīng)該要想辦法改掉哦。
飲燙茶
茶水在喝的時候,應(yīng)該選擇溫?zé)岬?,和我們的人體溫度比較接近的茶,是比較合適的。有的人喜歡把剛剛泡好茶拿著喝,其實是非常不好的,因為食物的溫度超過了65度之后,我們的腸胃其實是接受不了的,會造成損傷,記得要把茶放一會兒再喝哦!
飲濃茶
濃茶含咖啡因,茶堿多、刺激強,易引起頭痛失眠。
空腹飲茶
茶性入肺腑,會冷脾胃,等于“引狼入室”。我國自古就有“不飲空心茶”之說。你可以不要以為這只是一個傳說,大量的實驗證明,空腹喝茶確實是有一定的風(fēng)險的。特別是本身腸胃就比較差的人,空腹喝茶更是容易不舒服。
飲冷茶
溫茶,熱茶能使人神思爽暢,耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒,聚痰的副作用。
飯前飲茶
飯前飲茶會沖淡唾液,使飲食無味,還能暫時使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降。
飲隔夜茶
因隔夜茶時間過久,維生素已喪失。而且茶里的蛋白質(zhì),糖類等會成為細(xì)菌,霉菌繁殖的養(yǎng)料。當(dāng)然,未變質(zhì)的隔夜茶在醫(yī)療上還是有它的作用的。