紅茶在平時不少人都喜歡喝，雖然多數(shù)人只是把它當(dāng)做一種飲品，但是你知道嗎?紅茶其實有很多的營養(yǎng)，喝了之后好處多多。紅茶的泡法有哪些?如果只是簡單的沖一點水就喝，味道不會太好，一定要知道專業(yè)的方法，具體請看下面的內(nèi)容吧!
1、提神消疲
喝紅茶可以達到消滅疲勞的作用，紅茶中含有不少的咖啡堿成分，咖啡堿能夠刺激大腦神經(jīng)，從而達到提神的效果。對于平時用腦比較多，經(jīng)常腦疲勞的朋友，應(yīng)該在身邊常備一些紅茶，感覺累了就喝一點，這樣能夠很快的增加身體活躍度。
2、生津清熱
紅茶具有清熱的效果，雖然說紅茶并不是寒性的飲品，屬于溫性的，但是紅茶能夠幫助刺激唾液的分泌，從而讓口腔保持濕潤，產(chǎn)生一種清爽的感覺。另外紅茶里面的咖啡堿除了提神之外，還能夠調(diào)節(jié)體溫，幫助控制機體的平衡。
3、利尿
紅茶的利尿效果也是很好的，紅茶中的咖啡堿以及芳香物質(zhì)，含量比較高，這兩種成分會讓腎臟的血流量得到提升，從而加速腎小球的過濾，使得尿量增加。對于痛風(fēng)患者以及其他的體內(nèi)多乳酸、尿酸的患者來說，喝紅茶是非常有益處的。
4、消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
5、解毒
紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項福音。
6、強壯骨骼
2002年5月13日美國醫(yī)師協(xié)會發(fā)表對男性497人、女性540人10年以上調(diào)查，指出飲用紅茶的人骨骼強壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力。為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。
