紅茶是很常見的茶類，很多人都非常的喜歡，它本身具有很多的功效，飲用之后可以幫助我們保護(hù)心臟，還可以改善免疫系統(tǒng)，關(guān)于紅茶的泡法有很多，大家都了解嗎?其實(shí)飲用紅茶是有禁忌的，下面就詳細(xì)的介紹一下。
一、紅茶保護(hù)你的心臟
多喝一點(diǎn)紅茶可以保護(hù)我們的心臟，紅茶會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗械囊恍┪镔|(zhì)，能夠幫助我們提高心臟的功能，保護(hù)心臟，可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，如果在生活中我們可以多喝紅茶還能減少中風(fēng)的情況發(fā)生。
二、預(yù)防癌癥
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)紅茶可以幫助我們有效的預(yù)防癌癥的出現(xiàn)，紅茶中的物質(zhì)到了我們的身體之后，具有預(yù)防癌癥的功效。有一些研究顯示，每天至少攝入幾杯紅茶的女性，患有卵巢癌的幾率要低于那些沒有攝入紅茶的女性。
三、改善免疫系統(tǒng)
紅茶可以說是很有營養(yǎng)的一種飲品，特別是紅茶中含有的單寧物質(zhì)，可以幫助我們有效的對抗病毒并保護(hù)大家免受疾病和感染，并且紅茶中含有一種稱為烷基胺的重要抗原可作為加強(qiáng)劑，這個(gè)物質(zhì)到了我們的身體之后能夠提高免疫系統(tǒng)的反應(yīng)率。
四、預(yù)防2型糖尿病
糖尿病是現(xiàn)代十分常見的內(nèi)分泌疾病，給很多人的生活都造成了影響。近的一項(xiàng)研究顯示，每天至少喝兩杯紅茶的人患2型糖尿病的幾率降低了70%。所以，紅茶有預(yù)防2型糖尿病的強(qiáng)大功效哦!
五、保護(hù)腸胃
紅茶的養(yǎng)胃功效跟普洱熟茶可以說是不相上下的。而且紅茶體內(nèi)所含的物質(zhì)還可以殺死引起流感和胃部感冒的細(xì)菌，另一種化合物，也就是單寧對胃和腸道疾病也有治療作用。
六、含有抗氧化劑
抗氧化劑的好處想必大家已經(jīng)聽說過不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑。可以保護(hù)DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質(zhì)的傷害。
七、保護(hù)牙齒
很多人覺得茶喝多了牙齒會(huì)變黃，但其實(shí)喝茶之所以牙齒會(huì)變黃是因?yàn)楹炔杼珴饬?，而且沒有做好牙齒的清潔工作才會(huì)這樣的。很多茶葉都有護(hù)齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會(huì)殺死并限制口腔中各種細(xì)菌的生長，減少蛀牙和蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)，所以，經(jīng)常喝紅茶還能夠保護(hù)牙齒呢!
八、強(qiáng)壯骨骼
隨著年齡的增長，人的骨骼會(huì)變得越來越脆弱。想要強(qiáng)健骨骼，喝紅茶就是健康的選擇。根據(jù)各種研究，那些經(jīng)常喝紅茶的人往往會(huì)有更強(qiáng)壯的骨骼。
九、補(bǔ)充能量
紅茶中含有的咖啡因含量很高，而咖啡因會(huì)給大腦、呼吸系統(tǒng)帶來奇跡，所以，喝紅茶會(huì)給人帶來能量。
十、提神醒腦，減輕壓力
