綠茶相信大家都是比較喜歡喝的吧!在我們國家，綠茶的銷量每年都是非常高的。綠茶的功效是什么?如果偶爾喝可能感覺不到，但是經常喝是對身體很好的。綠茶的泡法有哪些?如果你有這樣的疑問就請看下文，為你介紹綠茶的禁忌。
綠茶的功效
1、降脂減肥
喝綠茶對于降低血脂存在一定的作用，綠茶里面是含有很多的氨基酸以及維生素類物質的，這些成分物質對人都是很好的，而且還有不少的兒茶素和茶多酚，研究發(fā)現這些成分可以幫助消耗人體內的膽固醇和脂肪，達到控制血脂的作用。
2、預制心腦血管疾病
心血管疾病是現在很多發(fā)的一種疾病，很多人都會在中年的時候患上這個病。研究發(fā)現，那些堅持喝綠茶的人，患上心血管疾病的可能會比較小。因為綠茶中含有茶甘寧，它具有增加血管彈性的作用，經常補充，血管就會更健康。
3、延緩衰老
怕衰老，喝點綠茶也能起到不錯的作用哦!綠茶里面的兒茶素是很多的，它屬于一種抗氧化劑，在補充了之后，我們的身體就會更快的排出自由基，從而避免受到自由基的損害。常喝綠茶人的皮膚會比較細嫩，不容易生出皺紋。
4、防止口臭
綠茶中所含的兒茶素能夠有效抑制生齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。單寧酸可以防止食物渣屑繁殖細菌。
5、改善消化不良
如果實由細菌引起的急性腹瀉，可喝綠茶減輕消化不良癥狀。
6、防曬
綠茶中的兒茶素具有很強的抗氧化功能，事先涂抹含有兒茶素的茶水，皮膚中過氧化物含量減少25%以上，所以飲用綠茶可以防曬。
7、保護神經細胞
綠茶中的多酚類化合物能激活支持細胞生存的因子，抑制導致細胞死亡和神經退行性病變的因子，從而提高神經細胞生存率，減少由酸性物質引起的神經細胞損傷。
8、降低膽固醇
綠茶中的維生素C具有減少膽固醇沉積于血管壁，排出膽固醇的作用。
9、預防流感
綠茶中所含茶酸，遇到流感病毒時可與之結合，減少病毒對健康細胞的感染。
