大麥茶可以說是很常見的一種茶類,多數(shù)的人都非常的喜歡,大麥茶本身具有很多的功效,它到了身體中可以預防睡眠障礙。關(guān)于大麥茶的泡法有很多,每一種都非常美味,大麥茶的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。
預防癌癥
多喝一點大麥茶可以幫助我們預防癌癥的出現(xiàn),大麥茶中含有豐富的植物營養(yǎng)素,這些物質(zhì)可以幫助預防乳腺癌和前列腺癌等激素依賴性疾病的發(fā)生。大麥茶中的含有大量的化合物作為抗氧化劑,會在我們的體內(nèi)發(fā)揮作用,這可能有助于預防自由基細胞損傷。
抗菌
大麥茶是一種很有營養(yǎng)的茶類,生活中如果我們能夠多喝大麥茶,就可以幫助我們很好的抑制細菌生長和粘附,特別是對于口腔鏈球菌有非常好的抑制效果,我們應該知道這是一種導致齲齒的細菌劑。
高抗氧化劑
大麥茶中含有多種化合物,這些物質(zhì)到了我們的身體中,能夠起到抗氧化劑的作用,包括硒和木脂素,還有我們身體需要的維生素C和維生素A等,抗氧化劑支持多種身體系統(tǒng),可以幫助預防心血管疾病和癌癥。
改善血液流動性
大麥茶可以幫助改善血液的流動性。保持適當?shù)难毫鲃有杂兄诒3至己玫难貉h(huán)。血液循環(huán)不暢可能導致各種健康狀況并導致心血管疾病。
雄性繁殖
大麥茶中含有大量的硒,這種微量礦物質(zhì)在男性生殖和保持健康的前列腺中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。獲得足夠的硒甚至可以幫助預防前列腺癌。
睡眠障礙
大麥茶含有氨基酸色氨酸和褪黑激素,它們一起協(xié)助促進健康的睡眠模式。大麥茶也不含咖啡因。
大麥茶的泡法
一:直接與熱水浸泡
在超市中,我們可以見到一些成品包裝的大麥茶,這些茶杯制成小包狀,飲用時非常簡單,只需要將茶葉包放入杯中,接下來在倒入白開水。靜置幾分鐘,待水溫降低后,就可以飲用了。
二:用熱水煮大麥茶