喝酒會(huì)給身體帶來(lái)很大的影響，嚴(yán)重的會(huì)影響到人們的健康。經(jīng)常喝酒會(huì)造成危害，常見(jiàn)的就是干擾血糖的穩(wěn)定性，還有就是會(huì)提高人們的血壓。喝酒的時(shí)候吃一些食物對(duì)身體比較好，吃什么呢?酒后人們的頭會(huì)非常難受，這個(gè)時(shí)候怎么緩解?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.干擾血糖水平
總是喝啤酒會(huì)干擾你身體的血糖水平。人體的肝臟將儲(chǔ)存在其中的糖原轉(zhuǎn)化為葡萄糖，然后釋放到我們的血液中。人體中的酒精會(huì)干擾這個(gè)過(guò)程。它會(huì)讓你產(chǎn)生饑餓感，人們就會(huì)想要吃更多的食物。這是啤酒能增加體重的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
2.喝啤酒會(huì)胖嗎
普通的商業(yè)酒里面有較少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，卻含有非常多的卡路里。所以說(shuō)正在減肥的人，就不要喝酒了。它會(huì)讓人們身體中的正?？防锉日５那闆r更少。啤酒中的酒精被肝臟轉(zhuǎn)化為乙酸，并且在身體中燃燒乙酸變成能量和多余的脂肪，會(huì)存儲(chǔ)在臀部和腹部。
3.脫水
天氣炎熱的時(shí)候，人們感覺(jué)喝冰啤酒會(huì)非常的舒適。大家要知道天然的抗利尿激素能，可以保持體內(nèi)的水分，而啤酒會(huì)減緩這種激素的釋放。所以常喝啤酒，會(huì)感到排要尿尿的沖動(dòng)加強(qiáng)了。在鍛煉身體的時(shí)候，尤其有害。這種情況下，你會(huì)因過(guò)量尿液和汗水而脫水。
4.麩質(zhì)過(guò)敏
市場(chǎng)上的大多數(shù)啤酒都含有大麥芽。大麥含有麩質(zhì)，是一種蛋白質(zhì)。有人對(duì)谷蛋白很敏感，如果您是其中之一，則需要選用無(wú)麩質(zhì)啤酒。
5.對(duì)心血管健康有害
一些研究表明，喝啤酒對(duì)心臟有益，但這僅限于適量飲用的情況。此外，患有心血管疾病的人不會(huì)從飲用啤酒中得到一點(diǎn)好處，反而會(huì)更加惡化。
6.提高血壓
如果你每天喝幾杯啤酒，就會(huì)導(dǎo)致血壓水平的升高。所以，要堅(jiān)持只喝一兩杯啤酒來(lái)控制血壓水平。
1、香蕉
酒后吃一些香蕉，有增加血糖濃度的效果，可以有效降低酒精在血液中的含量，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。
2、芹菜
芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。
3、酸奶
酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁特別有效。
4、蜂蜜
