現(xiàn)在有很多人都有喝酒的習(xí)慣，總是喝酒會(huì)給身體帶來(lái)很大的危害，嚴(yán)重的會(huì)影響到生命健康，還可能導(dǎo)致多種疾病。喝酒之后人們會(huì)感覺(jué)自己的身體非常難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么緩解呢?一些食物能夠改善喝酒帶來(lái)的不適，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、傷害大腦
喝酒對(duì)人體的大腦有危害，這一點(diǎn)是非常明顯的。多數(shù)的人在每次宿醉醒來(lái)，都會(huì)有難以忍受的頭痛暈眩感。實(shí)際上，身體中大量的攝入酒精會(huì)導(dǎo)致大腦皮質(zhì)萎縮，嚴(yán)重的很有可能會(huì)造成大腦功能障礙和意識(shí)障礙等，所以人們要控制自己的飲酒量。
如果說(shuō)人們長(zhǎng)期過(guò)量飲酒，很有可能會(huì)造成慢性酒精中毒，人們會(huì)有明顯的性格改變，精神異常，定向力差，還會(huì)出現(xiàn)記憶力減退等。有的人會(huì)說(shuō)酒會(huì)讓人更興奮，其實(shí)是大的誤解，酒精的作用就是在麻痹大腦，假使你不想提前出現(xiàn)老年癡呆癥狀，要控制自己的飲酒量。
2、引發(fā)急性胃炎
人們只要一次的過(guò)量飲用，就會(huì)引發(fā)急性胃炎的不適癥狀，如果所長(zhǎng)時(shí)間的大量攝取酒精，很有可能會(huì)引起更嚴(yán)重的慢性胃炎和胃潰瘍。即使你以鋼鐵胃著稱(chēng)，一次之后沒(méi)有什么事情，但酒精也會(huì)秉承滴水穿石的堅(jiān)持精神，長(zhǎng)時(shí)間飲用對(duì)胃部的危害比較大。
3、導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)素缺乏
喝酒的時(shí)候，很多人就只顧酒勁上來(lái)，興奮地談天說(shuō)地，卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物，可能在人的體內(nèi)產(chǎn)生熱量。但是酒里面是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)元素的，所以經(jīng)常喝酒的人群，身體就會(huì)缺乏很多的營(yíng)養(yǎng)元素，這樣對(duì)于胃部的傷害非常的大。
4、威脅生命
喝酒會(huì)破壞人的中樞神經(jīng)，當(dāng)喝酒達(dá)到一定量之后，人體就會(huì)出現(xiàn)興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。有的人喝醉酒以后會(huì)出現(xiàn)昏迷的現(xiàn)象，而且還會(huì)失去知覺(jué)，這樣很容易危及到生命。
5、導(dǎo)致肝病
對(duì)于長(zhǎng)期大量喝酒的人來(lái)說(shuō)，肝臟細(xì)胞是很容易受到損傷的。如果我們的肝臟代謝出現(xiàn)一些問(wèn)題的話(huà)，那么是很容易引起肝臟的疾病的，而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病，對(duì)于肝臟的傷害非常的大。
1：甜味酒里面含的糖份有助于我們肝臟的解酒，所以好是餐后選擇。
2：酸苦味，就可以既刺激味蕾，刺激消化液，使食欲增強(qiáng)，有佐餐的作用，適合餐前飲。
3：酸奶，在喝酒之后，盡量飲用較溫?zé)岬臏?，可以喝水、酸奶、雞蛋湯、各種湯都可以。
4：高油脂食物，在喝酒之前先吃一些含有較高油脂的食物，比如說(shuō)雞、鴨、魚(yú)、肉、奶利用這些食物在胃里排空較慢，這樣我們?cè)诤染?，酒和食物混在一起，在胃里的吸收就延緩，而到腸道里的吸收也可以延緩。(喝酒之前先吃一些油脂較高的食物，可以延緩酒精對(duì)身體的吸收，減輕胃腸道負(fù)擔(dān))。
