喝茶是現(xiàn)在一種比較好的養(yǎng)生習(xí)慣，它不單單能夠養(yǎng)生還可以修身養(yǎng)性，也能夠?qū)⑸眢w中的毒素排出，紅茶是茶類中受歡迎的一種，那么紅茶的功效有什么呢?關(guān)于紅茶的泡法有很多，每一種的口感都是不同的，飲用紅茶的禁忌有哪些呢?
紅茶的功效
一、喝紅茶有助于減肥
大家應(yīng)該都知道，紅茶是比較常見的茶類，適當(dāng)?shù)娘嬘眉t茶，能夠起到一定減肥的效果，大家在吃飯前一個(gè)小時(shí)，喝紅茶能夠有效的幫助人體增加飽腹感，在吃飯的時(shí)候也就能減少飯量，這樣能夠起到很好的減肥的目的。
減肥的人應(yīng)該要在吃了飯之后的一個(gè)小時(shí)左右，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)紅茶，主要是這個(gè)時(shí)候飲用喝紅茶，能夠讓人體的腸胃更好的消化吸收，紅茶里面的物質(zhì)，還能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，這樣就能夠很好的增加消化功能。
二、喝紅茶可以利尿
紅茶里面含有的一些物質(zhì)可以讓人體腎臟當(dāng)中的血液流通速度加快，這樣就能夠有效的提升人體腎小球的過(guò)濾能力，喝紅茶可以起到一定的利尿作用，如果大家喝了很多的水，但是沒(méi)有尿意的話，此時(shí)要適當(dāng)?shù)暮燃t茶，這樣就可以起到利尿作用了。
三、喝紅茶可以緩解疲憊感
在生活當(dāng)中很多人做一些事情都會(huì)感覺到疲憊，有些人會(huì)選擇喝咖啡來(lái)提神，但其實(shí)在這個(gè)時(shí)候可以喝紅茶，因?yàn)榧t茶不僅可以讓人體的神經(jīng)變得更興奮，而且還可以讓思維變得更加敏捷。紅茶當(dāng)中的一些物質(zhì)可以促進(jìn)身體的新陳代謝，讓身體里面的一些疲勞因子更快的排出體外，同時(shí)喝紅茶對(duì)胃的刺激比較小，胃不太好的人也是可以喝紅茶的，不過(guò)還是盡量選擇在飯后喝紅茶。
紅茶的泡法
1、置具潔器
一般說(shuō)來(lái)，飲紅茶前，不論采用何種飲法，都得先準(zhǔn)備好茶具，如煮水的壺，盛茶的杯或盞等。同時(shí)，還需用潔凈的水，一一加以清潔，以免污染。
2、量茶入杯
