綠茶的功效 7個理由會讓你更加喜愛綠茶

  綠茶可以說是現(xiàn)在人們經(jīng)常會看到的一種茶類,我國茶文化是非常豐富的,一些人在平時經(jīng)常會喝綠茶,那么大家知道綠茶的功效是什么嗎?綠茶的泡法有很多,不同的泡法口感不同,有部分人不適合飲用綠茶,綠茶的禁忌有哪些?

  綠茶的功效

  1、美容護(hù)膚

  經(jīng)常喝綠茶能夠起到美容護(hù)膚的效果,綠茶里面的抗氧化劑有助于抵抗老化。人體在新陳代謝的時候,如果過氧化,那么很有可能會產(chǎn)生大量自由基,容易老化,這樣很有可能會讓細(xì)胞受傷,出現(xiàn)衰老的情況。

經(jīng)常喝綠茶能夠起到美容護(hù)膚的效果

  綠茶里面的SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,這種物質(zhì)到了我們的身體中,可以清除過剩自由基,能夠有效的阻止自由基對人體的損傷。綠茶里面含有的兒茶素能夠有效的提高SOD的活性,所以適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶可以清除自由基。

  2、塑身減脂

  想要減肥的人可以適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶,綠茶里面含有茶堿及咖啡因,這些物質(zhì)在經(jīng)過活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶的作用,能夠很好的減少脂肪細(xì)胞堆積,這樣就能夠起到減肥的功效。茶葉里面含有的咖啡堿能提高胃液的分泌量,能夠幫助消化。

  3、防輻射

  茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力?,F(xiàn)在的白領(lǐng)階層經(jīng)常使用電腦,免不了會受到輻射的侵害。

  4、提神醒腦

  茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。所以建議大家在白天疲勞的時候也可以喝綠茶提神。

茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮

  5、利尿解乏

  茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞。

  6、防齲齒、清口臭

  綠茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌,故可以有效防止口臭。

  7、抵抗病毒菌

  茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。對急性和慢性痢疾也有治愈作用。

  綠茶的泡法

綠茶的功效 綠茶的泡法 綠茶的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...