綠茶的功效 常喝它帶給身體的好處不用說出口

  綠茶是人們經(jīng)常會喝到的一種茶品,因為綠茶本身的滋味清爽可口,喝起來的時候非常清香,所以喜歡綠茶的人有很多,那么大家知道綠茶的功效有哪些嗎?綠茶的泡法比較繁瑣,這樣泡出來的茶才好喝,飲用綠茶有什么禁忌呢?

  綠茶的功效

  1、抗衰老

  在平時適當?shù)暮染G茶能夠幫助身體延緩衰老,主要是因為在綠茶中含有的茶多酚能夠起到很強的抗氧化性,還具有一定的生理活性 ,它可以說是人體自由基的清除劑。并且有研究顯示,茶多酚清除人體當中的體有害過量自由基的效果非常好。

在平時適當?shù)暮染G茶能夠幫助身體延緩衰老

  2、抑疾病

  綠茶里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,它能夠很好的抑制心血管疾病,并且綠茶中的茶多酚對于人體當中的脂肪代謝有著重要作用。身體里面的膽固醇、三酸甘油脂等物質(zhì)含量比較高,就會在我們的血管內(nèi)壁中有脂肪沉積,這樣就會引起動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。

  綠茶里面的茶多酚對人體非常好,特別是茶多酚當中的兒茶素ECG和EGC等物質(zhì),到了我們的身體中,能夠使動脈粥樣化斑塊增生受到抑制,還能夠形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低,所以經(jīng)常喝綠茶會使凝血變清,從而抑制動脈粥樣硬化。

  3、抗致癌

  有助于預防和抗癌,茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成,并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示,茶葉中的茶多酚,對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療,均有裨益。

茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成

  4、防輻射

  有助于預防和治療輻射傷害,茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗證實,對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進行治療,有效率可達90%以上;對血細胞減少癥,茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

  5、抗病毒菌

  有助于抑制和抵抗病毒菌,茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率達90%左右。

  6、美容護膚、防曬

  有助于美容護膚,茶多酚是水溶性物質(zhì),用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

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