我國(guó)的酒桌文化比較豐富，一些人因?yàn)楣ぷ鞯脑虿坏貌粦?yīng)酬喝酒，一些人自己就非常喜歡喝酒，大量的飲酒會(huì)給身體帶來很多的危害，現(xiàn)在有很多人也因?yàn)楹染苼G了生命，喝酒的時(shí)候大家應(yīng)該要吃些食物來改善喝酒帶來的不適，吃什么好?喝酒之后大家會(huì)感覺非常難受，此時(shí)要怎么緩解。
一、傷害口腔
大家在喝酒的時(shí)候，酒精首先經(jīng)過的就是我們的口腔，之后才會(huì)進(jìn)入到腸胃中，這樣對(duì)我們的味蕾會(huì)造成很大的傷害，如果一直不克制，很有可能會(huì)導(dǎo)致味覺失靈。如果總是有飲酒的情況，很有可能會(huì)導(dǎo)致食欲不振，或是厭食出現(xiàn)。
二、損害肝臟
酒精到了人體中，需要是通過肝臟代謝出體外。不過人體肝臟的解酒能力是有限的，適當(dāng)?shù)臄z入酒精不會(huì)讀我們的肝臟造成什么損傷，但是如果大家長(zhǎng)時(shí)間的喝酒，就會(huì)導(dǎo)致酒精大量的在身體中堆積，這樣就會(huì)給肝臟帶來很大的負(fù)擔(dān)，重者還可能引發(fā)嚴(yán)重肝病。
三、危害腸胃
人體胃黏膜是比較脆弱的，大量的喝酒很有可能會(huì)損害胃黏膜，這個(gè)時(shí)候人們很有可能會(huì)出現(xiàn)反酸、脹氣等一系列反應(yīng)。對(duì)于本身就有腸胃疾病的人來說，會(huì)加重腸胃疾病。一些人在大量喝酒之后，會(huì)出現(xiàn)嘔吐的情況，這主要就是因?yàn)轱嬀七^多，給胃部帶來負(fù)擔(dān)導(dǎo)致的。
四、影響精子質(zhì)量
對(duì)男性來講，長(zhǎng)時(shí)間飲酒會(huì)對(duì)精子質(zhì)量造成很大影響，不僅會(huì)影響精子的活躍度，而且還會(huì)導(dǎo)致精子出現(xiàn)畸形，直接影響下一代。現(xiàn)在很多年輕人的精子質(zhì)量都不好，這與長(zhǎng)期飲酒有著分不開的關(guān)系。
五、損傷大腦
酒精不僅會(huì)影響到肝臟器官，而且也會(huì)對(duì)大腦造成不同程度的損傷。若頭一天晚上大量飲酒，在第二天起床之后會(huì)感覺到頭部昏沉，整個(gè)人都沒有精神。這主要就是因?yàn)榫凭珜?duì)大腦造成傷害，致使大腦功能出現(xiàn)異常所造成的。
1、西瓜
因?yàn)槲鞴暇哂欣虻淖饔茫院染浦篑R上來塊西瓜，或者西瓜汁就可使得體內(nèi)的酒精隨著尿液排出來，人自然也清醒不少哦。
2、葡萄
