現(xiàn)在人們的工作壓力非常大，也需要多種業(yè)績(jī)，所以對(duì)于應(yīng)酬是必不可少的，在應(yīng)酬的時(shí)候喝酒，可以說是無法逃避的一件事情，常時(shí)間喝酒對(duì)人體的危害非常好。并且大家在醉酒之后會(huì)非常難受，此時(shí)應(yīng)該怎么緩解?喝酒的時(shí)候可以通過飲食改善不適的癥狀，吃什么好呢?
一、傷害口腔
人們?cè)诤染频臅r(shí)候，酒精首先經(jīng)過的就是人們的口腔，它是通口腔而進(jìn)入到腸胃當(dāng)中，人們?nèi)绻L(zhǎng)時(shí)間的喝酒，會(huì)對(duì)味蕾造成很大傷害，嚴(yán)重的可能會(huì)使味覺失靈。人們?nèi)羰墙?jīng)常喝酒，一般都會(huì)存在食欲不振的狀況，癥狀嚴(yán)重的人可能會(huì)有厭食的問題。
二、損害肝臟
酒精到了身體中會(huì)通過肝臟代謝出體外。不過我們要知道肝臟的解酒能力是有限的，如果人們適當(dāng)?shù)臄z入酒精，不會(huì)對(duì)肝臟造成任何損傷。但是如果長(zhǎng)時(shí)間飲酒，大量酒精在體內(nèi)堆積，這樣會(huì)給我們的肝臟帶來很大的影響，從而損害肝臟正常功能。
三、危害腸胃
人體腸胃的胃黏膜是十分脆弱的，大量的飲酒也會(huì)損害胃黏膜，這樣很有可能會(huì)導(dǎo)致反酸、脹氣等一系列反應(yīng)。對(duì)于本身就患有腸胃疾病的人來說，則會(huì)使病情更加嚴(yán)重。一些人在大量飲酒之后，會(huì)有嘔吐的情況，這主要就是因?yàn)轱嬀七^多給腸胃造成負(fù)擔(dān)導(dǎo)致的。
四、影響精子質(zhì)量
對(duì)男性來講，長(zhǎng)時(shí)間飲酒會(huì)對(duì)精子質(zhì)量造成很大影響，不僅會(huì)影響精子的活躍度，而且還會(huì)導(dǎo)致精子出現(xiàn)畸形，直接影響下一代?，F(xiàn)在很多年輕人的精子質(zhì)量都不好，這與長(zhǎng)期飲酒有著分不開的關(guān)系。
五、損傷大腦
酒精不僅會(huì)影響到肝臟器官，而且也會(huì)對(duì)大腦造成不同程度的損傷。若頭一天晚上大量飲酒，在第二天起床之后會(huì)感覺到頭部昏沉，整個(gè)人都沒有精神。這主要就是因?yàn)榫凭珜?duì)大腦造成傷害，致使大腦功能出現(xiàn)異常所造成的。
1、喝茶。如果喝酒后想吐的話，可以泡一杯菊花茶，枸杞茶，龍井茶或者綠茶，這樣可以緩解頭疼的癥狀，并且使喝醉酒的人變得清醒起來，起到解酒作用。
2、服用芹菜汁?？梢詼?zhǔn)備新鮮的芹菜，然后洗干凈切碎榨成汁，當(dāng)成蔬菜汁來喝，能夠消除酒后面色潮紅，頭痛，惡心想吐等癥狀。
3、喝白蘿卜汁。準(zhǔn)備生白蘿卜，然后把生白蘿卜洗干凈榨成汁，加熱后將白蘿卜汁喝下，每次喝一茶蠱，10分鐘喝一次，喝3次就能起到解酒的作用，消除惡心想吐的癥狀。
4、皮蛋解酒法。如果喝酒后特別難受的話，可以拿1~2只皮蛋，然后蘸上醋吃下，這樣能起到解酒的作用，緩解由于喝酒過量引起的面色潮紅，頭痛，惡心嘔吐等癥狀。
