紅茶是大家經(jīng)常會喝的一種飲品，在我國紅茶的地位非常高，飲用的口感也非常好，那么常喝紅茶的人，對于它的功效了解多嗎?關(guān)于紅茶的泡法有很多，不同的泡法口感是不同的，一些人因為體質(zhì)問題不適合飲用紅茶，它的禁忌有哪些?
1、口腔健康
有一些研究顯示，常喝紅茶對我們口腔的健康有一定的好處，紅茶里面的物質(zhì)能夠減少牙菌斑的形成，并限制細(xì)菌的生長，這樣就能抑制蛀牙的形成。主要是因為紅茶里面的多酚類物質(zhì)，能夠殺死引起蛀牙的細(xì)菌，能夠預(yù)防多種口腔疾病。
2、抗氧化劑
紅茶里面含有豐富的多酚，這種物質(zhì)是抗氧化劑，經(jīng)常喝紅茶能夠阻止煙草或其他有毒化學(xué)品相關(guān)的DNA損傷。要知道這種抗氧化劑，與水果和蔬菜當(dāng)中的抗氧化劑不同，并且它作為我們?nèi)粘ｏ嬍车囊徊糠?，對我們的身體有一定的好處。
3、癌癥預(yù)防
很多人應(yīng)該不知道，紅茶能夠起到一定的預(yù)防癌癥的效果。現(xiàn)在有很多的研究顯示，紅茶當(dāng)中含有的抗氧化劑如多酚和兒茶素等，能夠起到一定的預(yù)防某些類型癌癥的效果。女性朋友如果能夠經(jīng)常飲用紅茶，那么就會降低患卵巢癌的幾率。
4、降低中風(fēng)的風(fēng)險
由阿拉伯L.等人鑒定。在他們2009年的一篇名為“綠茶和紅茶消費與中風(fēng)風(fēng)險：元分析”的研究論文中，人們發(fā)現(xiàn)，無論人們的原籍國如何，飲用3杯或3杯以上茶的人患中風(fēng)的風(fēng)險比每天喝不到1杯綠茶或紅茶的人低21%。
5、健康骨骼
也有人認(rèn)為，經(jīng)常喝茶的人由于茶葉中的植物化學(xué)物質(zhì)，骨骼更強(qiáng)壯，患關(guān)節(jié)炎的幾率更低。
6、糖尿病風(fēng)險較低
根據(jù)對生活在地中海島嶼的老年人進(jìn)行的一項研究，人們發(fā)現(xiàn)長期飲用紅茶的人(即每天喝1-2杯)患2型糖尿病的幾率降低了70%。
7、壓力消除
我們都知道和經(jīng)驗豐富的紅茶的平靜和放松的好處。研究表明，紅茶中的L-茶氨酸不僅可以幫助你放松和集中注意力。
紅茶的泡法
