3、準(zhǔn)備2升左右的水，然后煮沸，接著放入一包大麥茶，再煮5-10min左右即可飲用;
4、若不喜歡煮的女性朋友可以選擇用開水直接泡，泡15min就可以喝了。但是煮的比較香，比較好喝。作為辦公一族的媽媽們，也可以在辦公室泡來喝哦。
5、大麥茶一般以三泡佳。若經(jīng)常喝大麥茶能養(yǎng)顏減肥，非常適合愛美的媽媽們飲用。對(duì)于散裝的大麥茶可以用鍋煮著喝，一把大麥茶加上兩升水，煮15分鐘左右。如果是袋裝的大麥茶，用沸水沖泡即可。另外，大麥茶一般以三泡味道佳。
1、茶水不要隔夜喝。一般茶水隔夜了就不能再喝了，大麥茶也是同樣的。因?yàn)榉胖脮r(shí)間過久的大麥茶里面可能會(huì)進(jìn)入灰塵，滋生細(xì)菌等微生物，經(jīng)常喝過夜的大麥茶有可能會(huì)不利于身體健康，而且里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也已經(jīng)發(fā)生了變質(zhì)，因此，不建議飲用過夜的大麥茶。
2、適量即可，濃度要適中。大麥茶的原材料雖然是粗糧，但是畢竟屬于一種茶類飲品，因此，在不能將大麥茶沖的太濃，每次也不能喝得太多。建議可以根據(jù)自己的口味來沖泡，盡量淡一些，每次沖泡使用的量建議小于30g。
3、哺乳期不能喝大麥茶。處于哺乳期的女性身體本身是比較脆弱的，此時(shí)體內(nèi)的激素水平會(huì)出現(xiàn)比較大的改變，而大麥茶可能會(huì)導(dǎo)致回奶，因此，不適合哺乳期的女性喝。不僅不利于身體健康，反而會(huì)引起一些麻煩。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了大麥茶的好處，我們現(xiàn)在對(duì)大麥茶應(yīng)該有了一些了解，喜歡喝大麥茶的人在生活中要多喝一點(diǎn)，它當(dāng)中的物質(zhì)，能起到降低火氣的作用，也有護(hù)理皮膚的效果。
