經(jīng)常熬夜的男人 5類茶該趁早喝

  眾所周知,熬夜傷身,能避免則避免,但如果男性因?yàn)楣ぷ鲏毫Α⒐ぷ鞣泵?、生活?xí)慣不良,不得不經(jīng)常熬夜加班、通宵,那么這五類茶一定要趁早喝!

  一、提神醒腦茶

  如果男人經(jīng)常熬夜是因?yàn)楣ぷ?、加班等問題,過程中容易犯困、打瞌睡,對(duì)效率造成影響,可以考慮喝些提神醒腦茶。

薄荷茶一般是由綠薄荷、綠茶制作而成

  1、薄荷茶

  薄荷茶一般是由綠薄荷、綠茶制作而成,2克綠薄荷、5克綠茶葉,加入沸水沖泡后即可飲用,其含有的薄荷酮、薄荷醇等成分,具有提神解郁的作用,經(jīng)常加班時(shí)不妨可以備一些。

  2、綠茶

  綠茶味道清新,含有維生素、兒茶素、咖啡堿等多種營(yíng)養(yǎng)成分,其中,咖啡堿具有促使人體中樞神經(jīng)興奮的作用,所以熬夜加班的時(shí)候可以喝一杯綠茶提神益智。

  二、疏肝理氣茶

  中醫(yī)認(rèn)為,熬夜會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、肝陰虧損,所以有必要喝些疏肝理氣茶。

荷葉茶可以平肝火、疏肝理氣

  1、荷葉茶

  荷葉茶可以平肝火、疏肝理氣,含有的荷葉堿成分有助于身體排毒、減輕肝臟負(fù)擔(dān),對(duì)于保護(hù)肝臟有一定的作用,晚上熬夜時(shí)可以適量喝些,但不宜一次性飲用過多,以免加重胃腸、肝臟負(fù)擔(dān)。

  2、夏枯草茶

  夏枯草是清肝、護(hù)肝上好的中藥材,可以歸人體的肝經(jīng),具有清肝瀉火的功效,用夏枯草泡茶飲用,有助于清肝散結(jié),適合于肝氣郁結(jié)的男性。

  三、補(bǔ)腎益精茶

  熬夜不利于腎臟健康,容易造成腎精不足、腎陰虧虛,因此,多喝補(bǔ)腎益精茶有好處。

  1、枸杞茶

  《本草綱目》中提到,枸杞可以入人體的腎經(jīng),具有一定的滋腎益精、明目烏發(fā)的作用,所以,枸杞茶比較適合經(jīng)常熬夜導(dǎo)致腎精不足、須發(fā)枯黃的男性飲用。

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