綠茶的好處 常見的這款茶飲竟然有這神奇功效

  綠茶是我國(guó)常見的茶類之一,它沒有經(jīng)過發(fā)酵,基本保留了茶葉的天然物質(zhì),常飲用綠茶會(huì)給人體帶來哪些好處呢?泡綠茶的時(shí)候如果不講求技巧,會(huì)影響到口感,綠茶的正確泡法是什么?我們?cè)陲嬘镁G茶時(shí)也是有禁忌的,建議了解一下。

  綠茶的好處

  1.美容護(hù)膚

  綠茶中含有茶多酚,它是一種水溶性物質(zhì),如果用它清洗面部,能去除面部油脂,起到收斂毛孔的作用,茶多酚能抗老化,有助于美容護(hù)膚。

綠茶中含有茶多酚

  2.抗病毒

  綠茶含有的茶多酚具有收斂作用,它對(duì)病毒有一定的抑制和滅殺作用,還能消炎止瀉。

  3.緩解疲勞

  在綠茶中有維生素C之類的抗氧化劑,這些物質(zhì)到了體內(nèi)能清除自由基,還能促進(jìn)機(jī)體分泌抗壓力的荷爾蒙,綠茶中的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),起到振奮精神的作用,有效改善疲勞癥狀。

  4.護(hù)齒

  綠茶中的氟含量較高,并且水溶性成分有80%,這個(gè)物質(zhì)對(duì)牙齒非常好,能預(yù)防齲齒,還可以護(hù)齒和堅(jiān)齒。

綠茶中的氟含量較高,并且水溶性成分有80%

  5.抗衰老

  綠茶中含有豐富的茶多酚,茶多酚具有抗氧化作用,是自由基清除劑。茶多酚到了體內(nèi)能阻斷氧化反應(yīng),這樣就能起到抗衰老的作用。

  6.降脂

  綠茶中含有的兒茶素,能起到減少腹部脂肪的效果。綠茶中含有咖啡堿,咖啡堿能促進(jìn)胃液的分泌,起到促進(jìn)消化的作用,飲用綠茶可以降低血脂。

  綠茶的泡法

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