少量飲酒能助眠酒量能練出來 關(guān)于酒的謠言勸你別輕信

  喝酒這個事情,一直都是不被提倡的,雖然是有久遠(yuǎn)的文化底蘊(yùn),可是,隨著科學(xué)的進(jìn)步,發(fā)現(xiàn)了飲酒對健康的不良影響太多,因此,對于有常年喝酒習(xí)慣的人,都是建議盡早戒除,可是,真正能夠戒掉的人卻極少。

  關(guān)于酒精的危害性,已經(jīng)是老生常談的事情了,但重視的人卻不多,仍然有很大一部分人存在僥幸心理,覺得酒精危害沒那么大,只有真正嘗到苦頭的人,才會回過頭去后悔,然而,沒有親身經(jīng)歷過變故的人,就一直覺得在夸張酒精的危害。更有一些人,總愿意相信一些謠言,或者說為喝酒找理由。

  但為了人體健康,有些謠言是時候該辟謠了,畢竟有些謠言被輕易地相信之后,受苦的還是自己,下面就來一一為你辟謠。那些和酒有關(guān)的謠言有哪些?

少量飲酒有助于睡眠

  4個謠言,你信了幾個?

  謠言1:少量飲酒有助于睡眠?

  如今社會中,有一些群人正在被失眠困擾,為了擺脫失眠,可謂是找了各種方法,終都沒有成功,有人因為急于破解失眠,會相信一些不時的說法,就比如說少量飲酒有助于睡眠,聽到這樣的說法,第一反應(yīng)不是先辨別事情真假,而是先去嘗試,這樣就容易受到誤導(dǎo),不僅沒有改善睡眠,反而因為酒精,給身體創(chuàng)造了更多的問題。

  有人會說的確在少量飲酒后,睡眠有了很大改善,就覺得真的有效果,其實,不是真的有改善睡眠,而是酒精對神經(jīng)造成了影響,抑制了神經(jīng)興奮,才會出現(xiàn)睡眠改善。短暫的改善睡眠,只會讓后面承受更多的問題,神經(jīng)發(fā)生紊亂后,就可能引起病變,況且,酒精對血管傷害極大,不建議以這種方式去改善睡眠。

有人會說的確在少量飲酒后,睡眠有了很大改善,就覺得真的有效果

  謠言2:酒量可以練出來?

  相信很多人都聽過這個說法,身邊應(yīng)該就有人說過,或者有人親身經(jīng)歷過,明明不會喝酒,卻硬要被拉著喝酒,而應(yīng)付的話,就是酒量可以練出來,不會喝經(jīng)常喝酒就能練出來了,對于這樣的話語,你是什么樣的感受?

  酒量好還是不好,不是靠練出來的,而是與體內(nèi)的一種酶有關(guān),能喝的人不是他酒量大,是體內(nèi)的這種酶發(fā)揮作用。這種酶叫做乙醛脫氫酶,可以幫助人體代謝出酒精,減少酒精對人體造成的損害。

  體內(nèi)乙醛脫氫酶含量高,靠練是練不出來的,大多都是因為遺傳,本身體內(nèi)含量就高,這樣的人酒量會比較大,喝酒就不容易醉。不太會喝酒,就是酒量比較差的人,先天體內(nèi)含量就少,再怎么練也練不出好酒量,只會給身體帶來更多的損傷。提醒喝酒容易臉紅、臉白,或者易過敏、易醉的人,能不喝酒就別喝,可別輕信酒量能練出來。

少量飲酒能助眠嗎 那些和酒有關(guān)的謠言有哪些 
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