除了這些小動作之外，還可以觀察身體的一些細節(jié)性變化，如肺不好的人，鼻子總會堵起來。鼻子和肺相連，也是呼吸系統的第一道屏障，鼻子內的鼻涕以及鼻毛等，都有著過濾空氣的作用，也在間接保護著肺。
肺不好的人，就會在鼻子上有反映，一般鼻子就會經常堵塞，抵抗寒氣的能力下降，同時鼻尖也會變得通紅，還會經常冒汗。對于經常吸煙的人，鼻子發(fā)生了這些變化，就要當心是肺功能下降了。
肺不好也會持續(xù)性咳嗽，早晨醒來咳嗽還特別厲害。肺經的排毒時間段，剛好就是在凌晨三到五點。長時間大量抽煙，肺內的毒素增多，難免經?？人裕归g睡覺還不踏實。一些戒煙的人，在早期也會有咳嗽，這就不是肺在變壞，而是在排毒。
肺不好的人，皮膚其實也很差，只是很多人沒有留意到這一點。肺是身體的排毒器官，一些毒素需要靠肺來排出。肺不好的人，會由于毒素大量存在，從而影響到皮膚健康，加速皮膚衰老。
除此以外，一些肺不好的人，還會由于肺氣缺乏，使得皮膚失去保護，容易形成過敏問題?，F在過敏的人不少，不是所有人的過敏都是肺在搗亂。但是經常抽煙的人，原本沒有過敏問題，后來對花粉、海鮮等過敏了，就要當心是肺受損了。
肺是將軍之官，所起的作用自然是不可忽略的。經常吸煙的人，就要清楚地了解肺的好壞，弄明白其中存在的問題。根據憋氣、吹蠟燭、爬樓梯這些小動作，以及身體是否出現了一些不適表現，就可大致判斷肺的好壞，避免經常往醫(yī)院跑。
