除了早晨不能飲酒，還有一些時(shí)間段，也不能飲酒，暫時(shí)戒不掉酒的人，這些時(shí)間都要記牢了，不能亂喝。
熬夜時(shí)不能喝酒，特別是深夜11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)之間。人體十二時(shí)辰對(duì)應(yīng)體內(nèi)不同臟腑的排毒階段，夜11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，恰好就是肝經(jīng)排毒。在這段時(shí)間喝大量酒精，體內(nèi)的代謝壓力陡增，對(duì)肝的損傷要比其他時(shí)間段大好多。
生病時(shí)不能喝酒，不管得啥病，都要忌嘴。民間有發(fā)物之說(shuō)，酒是大部分病的發(fā)物，生病時(shí)依然喝酒，無(wú)法滿足身體恢復(fù)需求，還會(huì)影響到其他養(yǎng)分吸收。更何況生病時(shí)，需要吃一些藥，有些消炎類的藥，和酒精會(huì)發(fā)生反應(yīng)，甚至有“奪命”可能。
飯前不要喝酒，空腹喝酒的危害，不是一般的大。酒桌之上，很多人都是“先干為敬”，干完再吃飯?？崭?fàn)顟B(tài)下，胃里面沒(méi)有足夠的食物作為緩沖，又累積了大量的胃酸，一口酒下肚，兩者發(fā)生反應(yīng)，腸胃會(huì)受到損傷，還會(huì)有出血問(wèn)題。喝酒之前，應(yīng)該先吃點(diǎn)食物墊飽肚子再說(shuō)。
對(duì)女性而言，特殊生理期不能喝酒，比如來(lái)了月經(jīng)、備孕階段、懷孕階段等。由于女性的運(yùn)動(dòng)量，相對(duì)男性較少，酒精對(duì)女性的傷害要比男性更大。在這些特殊時(shí)期，女性身體的代謝能力更慢，也是更脆弱的階段，就更不能喝酒了。若在這些方面不注意，對(duì)自己和胎兒都不好。
小酒怡情也許存在，只是對(duì)少部分人而言罷了，更多的人怡情是假，傷身是真。酒癮難戒也可理解，但不能因?yàn)殡y戒就不去戒，不妨先從選對(duì)喝酒時(shí)間開(kāi)始，拒絕在早上、熬夜時(shí)、生病時(shí)、飯前以及特殊生理期喝酒，選擇在傍晚6點(diǎn)到8點(diǎn)喝酒，再去戒酒應(yīng)該會(huì)很容易。
