其實(shí)喝酒時(shí)往身邊放一瓶礦泉水，喝酒時(shí)，邊喝酒邊喝水，對(duì)健康是有益的，可以降低酒精對(duì)身體的傷害，還能促進(jìn)排尿，加速酒精的排出。若你因?yàn)楣ぷ鞯脑?，?jīng)常要參加酒局和應(yīng)酬，不妨就這樣做，對(duì)身體有好處。
喝酒傷身，除了往酒杯旁放一瓶礦泉水，還有一些方法，也可以幫你降低酒對(duì)身體的傷害。
方法一，喝酒之前先吃點(diǎn)水果。水果中富含維生素C，喝酒前先吃點(diǎn)水果，可以延緩身體對(duì)酒精的吸收，讓你醉得慢一點(diǎn)，還能保護(hù)腸胃。
還有，喝酒時(shí)多吃些蔬菜。蔬菜中也富含維生素，可以幫助你清除體內(nèi)的自由基，保護(hù)血管，還能幫助我們修復(fù)肝臟，減少酒精對(duì)肝臟的刺激，可以降低酒精對(duì)身體的傷害。
另外，喝完酒之后，應(yīng)該多喝水，促進(jìn)排尿和代謝，讓身體盡快的排出酒精。但要記住，不能喝茶和咖啡，尤其是比較濃的茶和咖啡，酒后喝這些東西比較傷血管。
喝酒傷肝也傷身，為了肝臟和身體健康，平常最好少喝酒，能不喝就不喝。若要喝酒，每次所喝的量最好不超過(guò)2兩，也不要天天喝，一月最多喝兩次，不然身體承受不住。
